Компьютерная зависимость у подростков: как лечить?

Компьютерная зависимость у подростков

Компьютерная зависимость у подростков — это патологическое пристрастие к компьютеру с максимальным времяпровождением за ним. Впервые об этой зависимости некоторые специалисты заговорили в 80-х годах прошлого столетия, но многие так и не признали этот диагноз.

Но факт остается фактом и навязчивое, патологическое пристрастие людей к проведению большей части времени за компьютером является более очевидным и в связи с этим с каждым годом проблематичным в современном обществе.

Особенно тревожащим остается тот факт, что компьютерному пристрастию чаще становятся подвержены подростки.

Компьютерная зависимость у подростков обнаруживает себя в нескольких видах: игромания и интернет-зависимость. В настоящий момент лечение компьютерной зависимости должным образом даже не разработано и с этим пугающим явлением многие родители остаются один на один.

Причины компьютерной зависимости у подростков

Выделяют несколько причин возникновения компьютерного пристрастия. Компьютер является мощнейшим инструментом для обработки и хранения информации и поэтому эта особенность приобретает привлекательное для многих личностей значение.

Но компьютерная зависимость у взрослых людей не способна сравниться с той катастрофой, которая возникает у подростков, нуждающихся в специфическом лечении от данного состояния.

Для подростка, как для мыслящей личности, большое значение приобретает доступ к информации, а чем он шире, тем наиболее притягателен.

Исследователи обнаружили тревожащий факт: все больше снижается возраст активного пользования компьютером и сегодня мало уже кого можно удивить, что 6-летние дети обращаются с техникой лучше многих взрослых.

Родители, дав неограниченный доступ к компьютеру, в первое время радуются, когда ребенок всегда находится дома, спокойно сидит, не мешает заниматься своими делами и отдыхать.

Казалось бы, в этом нет ничего плохого, ведь чем раньше человек познает основы работы с компьютером, тем будет лучше, но имеется тревожащая статистика, свидетельствующая о новом заболевании — компьютерной зависимости.

Это связывают с тем, что подростковая психика еще не сформировалась и является очень уязвимой, ведь неспроста подростки мгновенно пристращаются к вредным привычкам.

Проблема компьютерной зависимости у подростков наиболее остро возникла в период бурного развития информационных технологий и современные дети вообще не представляют свою жизнь, досуг и учебу без компьютера. Психологи бьют тревогу о том, что компьютерные игры вызывают зависимость, являющуюся аналогом наркотической. В настоящее время компьютер в жизни подростка занимает первое место по значимости.

Как подростка отучить от компьютера или хотя бы отвлечь? Это интересует многих родителей. Взрослым необходимо рассказывать детям о своих переживаниях, но, не используя запреты, читая морали и устраивая скандалы. Такие методы действенны относительно десятилетних детей, но не шестнадцатилетних подростков.

Симптомы компьютерной зависимости у подростков

У ребенка быстро меняется настроение, восприятие окружающего мира, распорядок дня. Компьютерные игры заменяют еду и сон, реальное общение с товарищами.

Появляется быстрая утомляемость, раздражительность, замкнутость, скрытность, агрессивность.

Ребенок, проводящий много времени за монитором, забывает о своих обязанностях, домашних делах, об учебе, встречах, договоренностях, гигиене и испытывает ощущение эмоционального подъема только во время игры.

Симптомы игромании у детей включают нарастающее времяпрепровождение за монитором; полное сосредоточение на игре, отказ проводить время с друзьями, неспособность контролировать себя, не сдерживание обещания перед родителями об окончании игры, забывчивость, синдром отмены – невозможность сесть за монитор вызывает ярость, агрессию, плач, замкнутость.

Отдельно отмечают физические симптомы у страдающих от пристрастия к компьютеру. Это головная боль, сухость в глазах, боль в спине, уменьшение веса, изменение режима сна.

Что привлекает детей в виртуальной игре? Онлайн игры дают детям ощущение соревновательного эффекта, который формирует азарт. Таким образом, формируется у детей пристрастие к компьютеру, особенно быстро это происходит, если в виртуальной игре ребенок успешен, а в реальной жизни нет.

Ролевые игры опасны для внушаемых детей, которые копируют поведение своих героев. Необходимо взрослым присматриваться, в какие именно игры играет отпрыск.

Виртуальные современные игры сделаны так качественно, что у личности с низким уровнем критичности стирается грань между ее имитацией и реальностью.

Признаки компьютерной зависимости у подростков

Игровая зависимость от компьютера опасна своими тяжелыми последствиями. Пребывая в виртуальном мире, подросток никогда практически адекватно не способен контролировать реальное время и везде опаздывает: пропускает уроки, прогуливает школу.

Проблема компьютерной зависимости у подростков предстает в виде агрессии, которая возникает в процессе игр. В случае если у ребенка что-то не выходит, то возникает буря эмоций, дестабилизируется, а также расшатывается психика. Весь негатив подросток переносит в мир реальный.

Проблема виртуального общения проявляет себя также в том, что детская личность сильно разочаровывается в реальной жизни, в которой не все так просто, а общаясь с компьютером, у ребенка рано или поздно все начинает получаться.

Признаки компьютерной зависимости могут выражаться в нарушении зрения, авитаминозе, неправильном питании (быстрые перекусы), не соблюдении правил личной гигиены и пр.

Виды зависимостей у подростков бывают разные: интернет-зависимость и игромания. Зависимость от компьютерных игр различается по типам игр. Выделяют ролевые, стратегические, неролевые игры (аркады, флеш-игрушки, головоломки) и азартные игры.

Лечение компьютерной зависимости у подростков

В связи с тем, что пристрастие к компьютеру негативно влияет на детскую психику, его относят к серьезной опасности и если вовремя этот процесс не остановить, то впоследствии появится масса проблем, которые устранять придется при помощи психотерапевта.

Что делать родителям при игровой компьютерной зависимости? Нет смысла ругать, наказывать, подростка, поскольку будет в ответ агрессия и истерика. От пристрастия следует избавлять подростка правильно.

Родителям необходимо понять, что избавить ребенка навсегда от компьютера не удастся. Впоследствии знание компьютера сыграет положительную роль: ребенок будет более успешно учиться, готовиться к экзаменам, но все же снижать влияние компьютера необходимо.

Родителям следует беседовать на тему небезопасности долгого сидения за монитором.

Зачастую игровая компьютерная зависимость превращается в явную проблему в возрасте 10-ти лет и поэтому взрослым следует контролировать время пребывания ребенка за монитором, чтобы не возникло болезненное пристрастие.

Необходимо параллельно с компьютером увлечь ребенка другими занятиями: спорт, творчество, путешествия, выезды на природу.

В случае если ребенок пристрастился к играм, то рекомендуется родителям разнообразить его жизнь играми развивающего или спортивного характера и самим участвовать в них, например, Менеджмент, футбол, волейбол, теннис, бадминтон, плавание, восточные единоборства.

Следует ограничивать использование ребенком интернета и установить временные ограничения. Подросткам можно разрешать сидеть за монитором до 2-х часов в сутки.

Лечение компьютерной зависимости у подростка достаточно долгий и трудный процесс, требующий участия самого ребенка и родителей. После отказа подростком от игр необходимо образовавшуюся в жизни пустоту заполнить каким-нибудь творчеством или занятием, новым увлечением. Избавлять подростка от интернет-зависимости следует тактично, полностью запрещать пользоваться компьютером нельзя.

Ребенок не будет ощущать себя комфортно, если будет чувствовать себя не таким, как все, отказавшись полностью от компьютера. Однако и позволять ребенку постоянно играть без правил и временных ограничений тоже нельзя. Зачастую вовлеченные в компьютер детские личности превращаются в замкнутых, теряют интерес к образованию, перестают общаться, проявляют агрессию в сторону близких.

Если подросток все чаще просит, чтобы его оставили в покое, а сам прогуливает занятия в школе, сидит напролет всю ночь за компьютером, не высыпается, отказывается от еды, то на лицо все признаки компьютерного пристрастия.

Попытки самостоятельного освобождения от данного пристрастия зачастую приводят к депрессии, которая отступает после возвращения ребенка к привычному сидению за монитором.

В этом случае помощником в излечении компьютерной зависимости будет психотерапевт.

Многие родители сомневаются в необходимости лечения у подростка пристрастия к компьютеру, относя его к увлечению. Зависимость опасна тем, что подростки данного возрастного периода (14-16 лет) пребывают на самом сложном этапе своего развития, который может стать причиной возникновения в дальнейшем различных психологических проблем.

Вместо этого подросток просиживает все время за компьютером, когда он должен начинать строить свои первые отношения с противоположным полом, ставить осмысленные цели перед собой, искать в обществе свое место. Самым верным решением при игровой компьютерной зависимости будет обращение за помощью к специалистам, которые дадут ценные рекомендации и начнут эффективное лечение.

Лечение данного состояния основано на опыте терапии зависимостей.

Источник: http://psihomed.com/kompyuternaya-zavisimost-u-podrostkov/

Компьютерная зависимость у подростков как лечить

Приветствую Вас, уважаемые гости и читатели моего блога! Сегодня я хочу обсудить с Вами очень злободневную тему: Компьютерная зависимость у подростков. Как лечить ее.

В век высоких технологий трудно найти человека, не знакомого с компьютером и всемирной паутиной. Несмотря на широчайшее распространение этих благ цивилизации, они являются опасным инструментом в руках подростков – носителей еще неокрепшей психики. Что делать в случае, если у молодого человека или девушки сформировалась Интернет зависимость?

«Подсевший» на компьютер подросток зачастую не вызывает никаких тревог у близких.

Некоторые мамы, папы и бабушки и вовсе считают: «Пусть лучше дома за компьютером сидит, чем по подворотням шастает».

Однако игровая или интернет-зависимость – аддикция сродни наркотической. Она также влечет за собой множество последствий и сказывается на развитии психики и личностных качеств взрослеющего человека не лучшим образом.

Что предпринять в этом случае? Как лечить компьютерную игровую зависимость?Лечение любой болезни должно начинаться со сбора анамнеза – истории болезни и возможных причин.

Компьютерная зависимость у подростков: причины

Наличие компьютера и доступа в Интернет еще совсем не означает формирование зависимости в скором времени. Так почему одни дети привязываются к «игрушке», а другие способны контролировать время нахождения в сети?

В действительности только одна большая причина заставляет подростка проводить большее количество времени за компьютером.

В чем это может выражаться?

  1. Нехватка общения с окружающими ровесниками. Игнорирование со стороны одноклассников, непринятие, отсутствие друзей и возможности их завести.
  2. Дефицит общения со значимыми взрослыми. Вечно занятые родители и другие родственники, нежелание идти на контакт и выслушать ребенка.
  3. Стремление быть, как все. Если учебный коллектив или группа дворовых друзей посвящают много времени играм и «зависанию» в сети, ребенок копирует поведение.
  4. Конфликты со сверстниками. Неудовлетворительные отношения или открытые издевки побуждают ребенка уйти в виртуальный мир.
  5. Напряженная психологическая атмосфера дома. Это также способствует погружению в сеть и игры, поскольку подросток не чувствует в себе сил изменить обстоятельства и повлиять на старших и выбирает более легкий способ преодоления напряжения.
  6. Плохие отношения с педагогами учебного заведения. Это также способно оказать влияние, как и квалификация учителей. Неумение вовлечь в учебный процесс, интересно преподать новую информацию заставляет подростка скучать и все чаще заходить в интернет в поисках интересного.
  7. Отсутствие ощущения успешности в реальной жизни. По тем или иным причинам ребенок чувствует себя несостоявшимся и компенсирует это достижениями в виртуальном мире.

Очень часто Интернет зависимость формируется следующим образом.

Компьютерные игры

Эта тема заслуживает отдельного рассмотрения. В процессе игры ребенок испытывает массу приятных ощущений за счет выделения адреналина и гормонов удовольствия.

Ни одна настоящая игрушка уже не способна сравниться со «стрелялками», «бродилками», «стратегиями» и т.д.

Ребенок «подсаживается» на эти ощущения, дополнительно подгоняемый соревновательным духом, конкуренцией с другими игроками, стремлением к первенству. Именно это обуславливает большую подверженность зависимости среди мальчиков.

Социальные сети

Девочки берут пальму первенства в другой разновидности Интернет зависимости – от социальных сетей.

Показать себя во всей красе с помощью бесконечных селфи, рассказать окружающим о своей интересной и насыщенной событиями жизни, отследить количество «лайков» у главной соперницы – первой красавицы из параллельного 11-го «А» — все это толкает взрослеющую девушку на трату большей части времени в социальных сетях. Обилие контента также способствует укреплению зависимости – подростки чаще всего ищут картинки, песни, цитаты (кстати, не всегда верно изложенные), юмор именно на данных ресурсах.

Быть всегда онлайн – это значит, быть в теме, соответствовать общепринятой тенденции. Социальные сети сегодня – это истории целых жизней, поэтому полистать новостную ленту на уроке, по пути домой, в компании друзей, перед сном – это значит, быть в курсе происходящего здесь и сейчас. Подростку трудно от этого отказаться.

Значит ли это, что нет выхода из сложившейся ситуации? Вовсе нет.
Для того, чтобы помочь подростку, необходимо определить – а есть ли зависимость вообще?

Читайте также:  Какой матрас выбрать для новорожденного в кроватку

Признаки Интернет зависимости

Есть несколько тревожных звоночков, на которые следует обратить внимание.

Подросток находится в группе риска или уже пребывает в компьютерной зависимости, если:

  1. У него изменился режим дня. Он стал поздно ложиться и неохотно вставать, изменилось время принятия пищи – появляется отказ от еды в пользу пребывания за своей игрушкой.
  2. Подросток стал меньше времени проводить с друзьями при их наличии.
  3. Появилась утомляемость, пассивность, приступы агрессии и раздражения.
  4. Наблюдается неуспеваемость в учебе. Появляются затруднения при выполнении домашних заданий. Дисциплины, которые раньше давались легко, перестают нравиться, ухудшаются оценки.
  5. Появляются прогулы. Родители, которые не могут проконтролировать посещаемость ребенка в связи с занятостью, могут столкнуться с такой информацией от педагогов.
  6. Игнорирование домашних обязанностей. Это относится к семьям, где уже имело место четкое распределение функций каждого члена семьи. Подросток перестает выполнять свои задачи, сопротивляется, когда ему напоминают о необходимости сделать что-то по дому.
  7. Несоблюдение гигиены. Зачастую длительное пребывание за компьютером вызывает затруднения в выполнении правил гигиены: ребенок может «забыть» почистить зубы и первым делом отправляется за компьютер сразу после пробуждения.
  8. Полное сосредоточение на игре. Попытки вовлечь в беседу оканчиваются провалом: создается ощущение, что ребенок просто не слышит, что ему говорят. Отвечает невпопад или просит, чтобы его оставили в покое.
  9. Время нахождения за компьютером увеличивается. Ребенок не способен себя контролировать, он теряется во времени, возможно, обещает завтра сидеть меньше, однако не сдерживает своих обещаний.
    Невозможность посидеть за компьютером провоцирует агрессию, плаксивость, ярость.
  10. Очень часто в местах, где отсутствует доступ к любимому гаджету, подросток ведет себя нервозно и стремится скорее отправиться домой. Первым делом по возвращении он нажимает кнопку «Пуск», в крайних случаях даже не успевая снять верхнюю одежду. В случае зависимости от социальных сетей тоже самое можно отнести к мобильным телефонам как доступному способу выхода в сеть.
  11. Подросток начинает много общаться с помощью компьютерных терминов.

Вам это знакомо? Значит, вероятнее всего, подросток действительно страдает от компьютерной зависимости. Я подробно расскажу вам, как лечить компьютерную игроманию. Ее последствия оказывают самое пагубное влияние на неокрепшую психику молодого человека.

Последствия компьютерной зависимости

Привязанность к компьютеру делает его основным способом коммуникации с внешним миром, и это касается не только зависимости от социальных сетей. В большинстве игрушек участники ведут диалоги в чате, и это общение становится главным.

Это чревато утратой навыков реального взаимодействия с окружающими. Подросток просто разучивается вести конструктивные диалоги, общаться на различные темы, эффективно взаимодействовать в социуме.

Отсутствие этих навыков провоцирует эмоциональную, социальную незрелость – ребенок становится неспособным понять чувства другого человека и поставить себя на его место.

Ему сложно выстроить теплые, доверительные отношения с родными, достичь эмоциональной близости.

Ощущение безнаказанности действий в интернете провоцирует чувство вседозволенности в реальной жизни. Ребенок может делать что угодно в компьютерной игре, в том числе совершать действия, запрещенные законом в действительности. С течением зависимости эти сферы жизни смешиваются, а нестабильная психика подростка становится неспособной осуществлять контроль над своими действиями.

Конечным результатом может стать депрессия, особенно связанная с отсутствием объекта привязанности при наложении ограничений.

Физическое здоровье подростка страдает не меньше: появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом в связи с постоянным нахождением в нефизиологических позах и нарушениями осанки; возникает сухость в глазах, нарушается зрение; формируются нарушения ритма сна и бодрствования, появляются головные боли, головокружения, нарушения кровоснабжения головного мозга в связи с низкой физической активностью и редким пребыванием на свежем воздухе. Несоблюдение гигиены и пренебрежительное отношение к питанию влекут за собой дефицит витаминов и микроэлементов, риск развития некоторых заболеваний.

Статистике известны и более тяжелые последствия.

Это заставляет задуматься, верно? Важно как можно раньше взять ситуацию под собственный контроль и не допустить необратимых изменений.

Как лечить компьютерную зависимость у подростков

Итак, вы поняли, как определить, есть ли компьютерная зависимость у подростков. Как лечить её? Возможно ли это? Нужно!

Для начала необходимо ознакомить родителей зависимого подростка с небольшим руководством.

Итак,

Чего делать НЕ следует

Нельзя:

    • резко ограничивать пребывание за компьютером, отключать интернет, ломать любимую игрушку – это может вызвать сильнейший срыв;
    • запрещать, ругать, наказывать подростка, грозиться лишить карманных средств – это спровоцирует вспышки агрессии, конфликт и уход из дома;
    • выдвигать ультимативные предложения – «или мы, или твой компьютер» — подросток, вероятнее всего, сделает выбор в пользу последнего.

Что делать нужно

Главное —  принимать тактичное участие в лечении компьютерной зависимости, быть подростку другом и помощником в преодолении пристрастия.

Важно:

  • мягко обучать подростка новым способам преодоления сложностей, кризисных ситуаций;
  • привить навыки контроля за своим эмоциональным состоянием – разъяснять способы регулирования чувств;
  • учить общению, эффективным коммуникациям со сверстниками, что требует некоторого погружения в среду современной молодежи;
  • обучать тайм-менеджменту или эффективному управлению своим временем.

Чаще всего обойтись без сторонней помощи достаточно трудно, поскольку большинство молодых людей пубертатного возраста активно противятся попыткам родителей избавить их от тяжкого груза зависимости – они попросту не видят в этом проблемы.

Консультация психотерапевта позволит не только помочь в выборе стратегии лечения. Это нужно также для диагностики возможных депрессивных состояний, что требует особого подхода к лечению.

Следует отметить, что универсального рецепта оздоровления психики подростка нет. Любая тактика приведет к болезненному расставанию, Интернет зависимость вызывает «ломку» сродни наркотической.

Задачей родителя является вернуть интерес к реальной жизни и непосредственному общению, что может быть обеспечено:

  • посещением кружков, выявлением новых интересов подростка или актуализация прежних;
  • совместным чтением и беседами, обсуждением новостей и новинок реального мира;
  • честностью по отношению к подростку – нужно прямо сказать, что с ним и почему это с ним происходит, мягко назвать его состояние, беседовать, используя техники активного слушания («Тебе тоскливо, потому что хочешь поиграть…», «Ты испытываешь злость, потому что я занимаю тебя не тем, чего тебе сейчас хочется…»);
  • открытостью относительно своего состояния – необходимо не таить и своих чувств и желаний («Я хочу для тебя только хорошего», «Мне бы очень хотелось, чтобы мы с тобой провели время вместе»).

Важно составить устный или письменный договор. Это необходимо потому, что исключить компьютер из жизни школьника или студента довольно сложно, и он все равно время от времени будет садиться за него.

Договор может заключаться в определении временных рамок (например, один час в сутки, в период каникул – 1,5 часа), проговаривании наказания (к примеру, ограничение по личному времени за компьютером при получении трех двоек).

В этом случае можно привлечь дополнительные сервисы – программы контроля посещения определенных сайтов, а также таймеры, которые дают команду отбоя компьютеру по истечении определенного установленного заранее времени.

Основные условия успеха преодоления пристрастия, это:

      1. Здоровые отношения в семье и нормальная психологическая атмосфера.
      2. Появление новых или актуализация прежних интересов и увлечений.
      3. Желание и умение ставить и достигать хотя бы небольших целей.
      4. Эффективное взаимодействие с окружающими.

Именно поэтому помощь специалиста является необходимой во многих случаях.

Чаще всего для лечения компьютерной зависимости избирается форма тренинговых занятий, иногда – сеансы индивидуального психоконсультирования.

Это позволяет научить ребенка чувствовать вкус жизни, вернуть его в реалии и научить наслаждаться ими. В целом тактика терапии избирается с обязательным учетом причин, которые могли спровоцировать пристрастие.

В том случае, если причина кроется в неудовлетворительной обстановке в семье зависимого, должна проводиться работа со всеми ее членами, в противном случае высок риск возвращения подростка за компьютерный стол.

Если основным фактором выступает неумение общаться со сверстниками, без тренингов обойтись будет трудно. Коммуникационные групповые тренинги позволят не только научить ребенка общаться, но и отточить «мастерство», что в дальнейшем делает возможным применение полученных навыков в классе или учебной группе.

Если проблема состоит в субъективной или объективной «неуспешности», также важно проводить беседы с психологом: не выдуманная ли это проблема, что лежит в ее основе, что мешает подростку ставить цели и достигать их.

Эффективное планирование собственного личного времени, формирование важных личностных качеств, способности к постановке краткосрочных и долгосрочных целей – вот лишь небольшой список умений, которые подросток приобретает после прохождения лечения. Все это не только избавляет от тяжелой зависимости, но и является надежной профилактикой рецидива.

Работа с подростками всегда осложнена сравнительной незрелостью психики, зависимостью от общественного мнения, потребностью в причастности к коллективу, отсутствием целостности, жизненных целей, задач, однако это совсем не значит, что эффективное лечение невозможно. При правильном подходе и своевременном привлечении специалиста излечиться от этого «недуга» современности можно в достаточно короткие сроки.

Вот такая она — компьютерная зависимость у подростков. Как лечить ее, надеюсь, вы поняли! Напоследок, вот такая шутка:

Если Вам была интересна и полезна эта статья, Вы можете поделиться ею в социальных сетях. Остались вопросы или есть уточнения? Пишите мне, и я с радостью отвечу.

Источник: https://moy-narcolog.ru/kompyuternaya-zavisimost-u-podrostkov-kak-lechit/

Компьютерная зависимость у подростков и как ее лечить

+79202620972

Современная детвора сутками не отходит от компьютеров, предпочитая играм на свежем воздухе виртуальное общение с приятелями в интернете. Так и появляется компьютерная зависимость у подростков Как лечить это достаточно серьезное психологическое расстройство, к сожалению, сегодняшняя медицина еще окончательно не определилась.

Старшее поколение еще помнит счастливые голоса детей, гоняющих по двору мяч летом и шайбу зимой. Сегодня же это большая редкость.

Однако, внимательно прочитав эту статью до конца, вы, несомненно, поймете, как уберечь своего ребенка от нависшей угрозы.

Причины компьютерной зависимости

В настоящее время информационных технологий трудно, даже скорее, невозможно, представить современный мир без прогрессивной техники. Поэтому компьютеры являются неотъемлемой частью нашей сегодняшней жизни.

Если раньше для поиска необходимой информации необходимо было пересмотреть массу специальной литературы, идти в библиотеку или в книжный магазин, то сейчас достаточно правильно сформулировать вопрос и любая поисковая система в мгновение ока выдаст желаемый результат.

Разумеется, такой прогресс является отличным подспорьем для значительно усложнившейся школьной программы. Однако, существенно снижает его значимость тот бесспорный факт, что в конечном итоге он приводит к возникновению компьютерной зависимости у юного поколения, с его еще недостаточно окрепшей психикой.

Кроме того, намного быстрее начинают жить в виртуальном мире, полностью отгораживаясь от скучной реальности, замкнутые необщительные подростки, для которых их аккаунт в социальных сетях заменяет истинную сущность. Там у них совершенно иная жизнь, полная ярких впечатлений и героических приключений.

Разнообразные виртуальные игры позволяют не только отвлечься от унылого течения серой повседневности, но и почувствовать себя абсолютно другим человеком.

Придумывая себе оригинальные имена – ники и сопровождая их не менее уникальными картинками – аватарами, такие подростки создают альтернативную реальность, существенно отличающуюся от истинной.

При этом следует отметить, что они порой настолько вживаются в этот вымышленный образ, что перестают осознавать нереальность происходящего и начинают воспринимать придуманный персонаж как свою действительную сущность.

Такая зависимость весьма схожа с наркотической и требует незамедлительного вмешательства со стороны родителей.

Однако, запреты и нравоучения, столь действенные для малышей, к сожалению, на подростков не оказывают достаточного влияния. Тем не менее, стоит пытаться достучаться до ребенка постоянным упоминанием о ваших переживаниях.

Основные симптомы компьютерной зависимости у подростков

Несмотря на современную защиту экранов мониторов, все же долгое сидение за компьютером негативно влияет на подростковое зрение. Поэтому, если у вашего ребенка покраснели глаза или он жалуется на их сухость и жжение, постарайтесь ограничить его время пребывания в виртуальном мире.

Читайте также:  Викторины для детей 10-13 лет: с ответами

Кроме того, компьютерная зависимость приводит к нарушению режима правильного питания, поскольку подросток, не в силах оторваться от любимой игрушки, напрочь забывает о полноценном обеде, заменяя его кое-каким перекусом перед монитором. Следствием такого отказа от столь необходимой растущему организму еды, как правило, является развитие авитаминоза.

Также замечено, что зависимые от компьютеров подростки могут совершенно перестать следить за собой, не соблюдая даже элементарные правила личной гигиены. Красивые и успешные в виртуальном мире, в реальной жизни они вполне могут позволить себе быть неряшливыми и неопрятными.

Одним из немаловажных признаков компьютерной зависимости является абсолютное отсутствие пунктуальности. Постоянное пребывание в виртуальном мире приводит к полной потере чувства времени, а, следовательно, к частым опозданиям.

Игроманов также зачастую отличает чрезмерная раздражительность из-за неудач в игре, переносимая в реальность из просторов интернета. Кроме того, успешные и удачливые в виртуальной среде подростки особо остро воспринимают свое неблагополучие в действительности.

Лечение компьютерной зависимости у подростка

Следует отметить, что до недавнего времени специалистами не признавался сам факт существования такого психологического отклонения как компьютерная зависимость вообще и игромания в частности.

Сегодня же, несмотря на признание этих заболеваний большинством ведущих психологов, оптимального метода лечения все еще не найдено. Однако, безусловно, радует возможность помощи подросткам, пристрастившимся к виртуальному миру, в домашних условиях, без медикаментов.

Прежде всего, родителям любителей компьютерных развлечений необходимо помнить, что принудительное лишение любимой игрушки не принесет ничего, кроме яростного протеста, который может переродиться в открытое неповиновение.

Непокорный подросток станет ночами наверстывать время, отнятое у него «несправедливыми предками» от излюбленных занятий.

Кроме того, учитывая то, что мы живем в эпоху информационных технологий, навсегда оградить любимое чадо от компьютера не удастся, да и не стоит. Умеренное общение с этим современным чудом техники принесет достаточно пользы.

Например, умелое пользование интернетом поможет лучше усвоить школьную программу, справиться с успешным поступлением в институт и т.д.

Избавление от компьютерной зависимости – дело весьма хлопотное, требующее немало времени и терпения. Но при участливой поддержке всех членов семьи оно, несомненно, увенчается успехом.

Ограничивая время пребывания подростка в виртуальном мире максимально допустимыми двумя часами, старайтесь компенсировать оставшийся промежуток дня другими, не менее увлекательными занятиями, заражая ребенка собственным примером.

Прекрасной альтернативой компьютеру являются занятия спортом, в особенности, командные игры.

Также заполнить пустоту, образовавшуюся из-за отказа от вредной техногенной привычки, помогут семейные прогулки на свежем воздухе.

Но, если, несмотря на все усилия, компьютерная зависимость сохраняется, не относитесь к ней как к невинному увлечению, а незамедлительно обращайтесь к специалистам.

Источник: http://formula-success.ru/zdorove/kompyuternaya-zavisimost-u-podrostkov-kak-lechit.html

Компьютерная зависимость у подростков – признаки, причины, лечение

С момента появления компьютеров и интернета развилась новая психологическая проблема, с которой борются люди, чаще всего родители. Признаком компьютерной зависимости, которая часто наблюдается у подростков, является постоянное сидение за компьютером, нежелание желание от него отходить. Причины психологи до сих пор находят, чтобы проводить верное лечение.

К сожалению, компьютерная зависимость до сих пор остается актуальной проблемой, с которой все люди борются. Часто она возникает в таких вариациях:

  1. Муж не работает, а постоянно играет в компьютерные игры.
  2. Подросток не учится, а постоянно сидит в соцсетях или за компьютерными играми.
  3. Женщина не выполняет работу по дому, а сидит в соцсетях.

Выделяют интернет-зависимость и игровую зависимость как виды компьютерной зависимости. На сегодняшний день пока не разработаны эффективные методы устранения данной зависимости, однако число зависимых людей становится все больше, что делает проблему актуальной.

Что такое компьютерная зависимость у подростков?

Под компьютерной зависимостью называется неутомимое желание как можно больше времени проводить за компьютером. Часто данное явление наблюдается среди подростков.

Однако и взрослые люди не лишены данного состояния. Компьютерная зависимость, как и любая другая зависимость, рассмотренная в интернет-журнале psytheater.

com, является патологическим пристрастием, ведущим к разрушению личности.

Человек очень легко привыкает к данной зависимости и очень тяжело расстается с ней. В большинстве случаев зависимость так навсегда и остается в жизни человека.

Никто не берется отрицать, что любая зависимость разрушительна для человека. Наркотики разрушают человека на телесном уровне точно так же, как и трудоголизм, поскольку индивид нещадно относится к своему организму, отдыху и пополнению запасов энергии.

Любовная зависимость очень пагубно влияет на психоэмоциональный уровень человека, который полностью зависит от того, что скажет или сделает любимый партнер.

Зависимость – это уже положение «жертвы» или «раба», который полностью подчиняется объекту или субъекту своей зависимости. Если он получает удовольствие от алкоголя или компьютерных игр, то он чувствует себя хорошо.

Если же он не получает всего того спектра чувственных, осязательных или материальных благ, которые ему дает его зависимость, человек теряет смысл жизни и становится «потерявшимся котенком».

Зависимость, какой бы она ни была, разрушает человеческую психику, физиологию и образ мышления. Зависимость может быть выгодна лишь окружающим людям, но не самому человеку, который ее испытывает.

Если, например, для работодателя выгодно, что в его подчинении находятся люди-трудоголики, которые по своей воле задерживаются на работе, то для самого трудоголика это сказывается определенного рода болезнями и психическими расстройствами.

Любовная зависимость выгодна только тому человеку, который не любит.

Каковы же причины появления зависимости? Наиболее распространенными являются три причины:

  1. Низкая самооценка. Человек пытается компенсировать свое несовершенство собственной зависимостью, которая его как будто наполняет и делает значимым в глазах самого себя.
  2. Родительская программа. Либо родители вели себя зависимо от каких-либо привязанностей, либо, будучи ребенком, человек сформировал зависимое поведение, которое наиболее помогало ему контактировать с его родителями.
  3. Бегство от реальности. В настоящей жизни человек не имеет того, чего хочет, не является таким, каким желал бы быть, отчего он бежит в свою зависимость, которая дает ему все те блага, которых ему недостает (например, компьютерные игры позволяют чувствовать себя супергероем).

Существуют и другие причины зависимости, однако они часто связаны с физиологическими или психологическими расстройствами самого человека. Выше были приведены основные мотиваторы здорового человека.

Зависимость лечится по одной и той же схеме: следует устранить причину, которая побудила человека впасть в зависимость, «вылечиться» — и тогда человек станет свободным.

Человеку с низкой самооценкой нужно повысить ее, а убегающему от реальности изменить свою настоящую жизнь так, чтобы она приносила ему радость. Таким образом, устранив причину, исчезнет и следствие – зависимость.

А до тех пор зависимый человек так и будет бессознательно подчиняться своему пристрастию и ощущать «ломку», если не имеет возможности непосредственно контактировать с объектом или субъектом своей зависимости.

перейти наверх

Причины компьютерной зависимости у подростков

Почему возникает компьютерная зависимость у подростка? На самом деле причины одинаковы для всех возрастов. Среди них можно выделить:

  • Доступ к большому количеству информации. Если человек любознательный, постоянно находится в поиске конкретных вопросов, тогда он не может не сидеть за компьютером, который через сеть Интернет дает ему доступ к большому количеству информации. Так, человек, который часто болеет, хочет разбогатеть либо имеет трудности в общении с противоположным полом, будет постоянно искать полезную информацию в сети.
  • Доступ к играм различного формата. У всех людей вкусы и интересы разные. Однако игр существует на сегодняшний день столько много, что они удовлетворяют любым запросам. Компьютерные игры – это своеобразная замена настоящей жизни. Если человеку скучно жить, у него нет интересов, он постоянно сталкивается с проблемами и неудачами, является одиноким, тогда он легко может стать зависимым от игр, где наконец-то он может воплотить свои мечты, которые недосягаемы в реальности.
  • Доступ к фильмам, сериалам и прочим увлекательным передачам. Многие люди, особенно взрослого возраста, увлекаются компьютерами, поскольку там можно посмотреть свои любимые сериалы, послушать полезную передачу либо поиграть на тотализаторах. Другими словами, чтобы чем-то себя заинтересовать, уже не нужно ждать время. Интернет доступен круглые сутки.
  • Доступ в социальные сети или на сайты знакомств. Для одиноких людей или лиц с физическими изъянами Интернет является отдушиной. Здесь они могут найти себе друзей, которые будут такими же одинокими и несчастными, как и они, или единомышленников. Общаясь с виртуальными друзьями, человеку уже не нужно выходить в реальный мир, где критерии отбора друзей и любимых намного жесткие.

Можно выделить одну общую причину компьютерной зависимости – это неудовлетворенность реальной жизнью. Если человек терпит неудачи, одинок или скучает в реальной жизни, тогда Интернет скрасит его досуг различными способами.

перейти наверх

Признаки компьютерной зависимости у подростков

Следует умело распознавать компьютерную зависимость у подростков, поскольку не каждое сидение за компьютером является тревожным сигналом. Признаками зависимого состояния являются:

  • Смена настроения и восприятия окружающего мира.
  • Замена реального общения компьютерными увлечениями.
  • Изменение распорядка дня.
  • Утомляемость, замкнутость, агрессивность, раздражительность, скрытность.
  • Потеря аппетита и сна.
  • Ощущение эмоционального комфорта только при сидении за компьютером.
  • Забывание и невыполнение договоренностей, учебы, работы и прочих дел.
  • Отсутствие гигиены и ухода за внешностью.
  • Забывчивость.
  • Увеличение количества времени за проведением монитора.
  • Уход от реального общения.
  • Агрессивная реакция на попытки родителей оградить от компьютера.
  • Боль в спине.
  • Головная боль.
  • Изменение режима сна.
  • Снижение веса.
  • Ухудшение зрения.
  • Сухость в глазах.
  • Прогуливание школы, пропускание уроков, неспособность контролировать время.
  • Авитаминоз.
  • Неправильное питание.

Подросток является неуспешным и одиноким в реальном мире, из-за чего он бежит от проблем в виртуальный. Если же у подростка все в порядке в реальном мире, то компьютерная зависимость может быть следствием усталости. Если ребенок устал быть успешным и правильным, тогда он может увлечься миром, где все дозволено, он может быстро достигать успеха, не прикладывая для этого значительных усилий.

Особенностью компьютерной зависимости является изменение мировосприятия. Человек начинает иначе смотреть на мир. Нередко подростки начинают подражать своим героям из виртуальных игр, совершая те же действия, что и в игре. Это очень опасно, если героями игровых увлечений являются преступники, военные и прочие опасные личности.

перейти наверх

Как лечить компьютерную зависимость у подростков?

В лечении компьютерной зависимости важную роль составляет профилактика. Родители должны изначально ограничивать доступ ребенка к интернету, контролируя время сидения перед компьютером. Несмотря на то, что это освобождает их от необходимости заниматься с ребенком, они своим бездействием просто развивают в нем зависимость.

Лечением лучше заняться вместе с квалифицированным специалистом, который поможет внедрить иные установки в голову ребенка. Родители же не должны ругать, наказывать и запрещать проводить время за компьютером своему чаду. Можно сократить время, но не вообще отлучить от компьютера, поскольку это приведет лишь к истерике или агрессии.

Категорично отказывать ребенку в сидении перед компьютером не следует, поскольку сначала это вызовет агрессию, а потом приведет к депрессии. Ребенок в отместку родителям может делать все в точности наоборот их словам: если раньше он, к примеру, хоть иногда ходил в школу, то теперь вообще может перестать туда ходить.

Рекомендуется увлекать ребенка другими занятиями, например, спортом или совместным времяпрепровождением. Если ребенка что-то заинтересует, тогда это поможет ему отвлечься от своего пристрастия. А если ребенка ничто не интересует, тогда важно узнать, что стало причиной утраты интереса к реальной жизни и обращение в виртуальный мир.

перейти наверх

Как в итоге избавить подростка от компьютерной зависимости?

Родителям следует понимать, что полностью избавить подростка от компьютерной зависимости они не смогут. Лишь ребенок может пожелать избавиться от своей зависимости, что и приведет к удачному итогу. А пока подросток увлечен, его можно лишь ограничить в количестве пребывания за компьютером, но не заставить отказаться от него полностью.

Психологи понимают актуальность рассматриваемой проблемы, поскольку она затрагивает не только подростков и их родителей. Нередко игроманами и интернет-зависимыми людьми становятся взрослые. Здесь выявляются те же причины, что и у подростков, как и способы их лечения.

Читайте также:  Кишечный грипп: симптомы и лечение у детей

Источник: http://PsyTheater.com/komputernaya-zavisimost-u-podrostkov.html

Как избавить ребенка от компьютерной зависимости: советы психолога

Разговоры о компьютерной зависимости у подростков стали звучать, еще когда ПК и интернет были доступны лишь избранным. Сегодня не найдется семьи, в которой не пользуются компьютерной техникой и современными видами беспроводной связи. Дети растут в условиях тотальной компьютеризации и не представляют для себя иной жизни. Опасно ли такое влияние технического прогресса?

Угроза из XX века

Тинейджеры из 2000-х порой не знают ни дворовых песочниц, ни футбольных баталий, ни казаков-разбойников. Общение, игра и обучение переместились в электронное пространство, и это делает детей и подростков уязвимыми перед компьютерной угрозой.

С одной стороны, неокрепшая личность должна подчиняться требованию времени и умело управляться с любой современной техникой. С другой – нужно избежать множества соблазнов и не потерять связь с реальностью.

Предотвращать зависимость от гаджетов – общая задача семьи и школы. Но совсем уберегать детвору от компьютеров сегодня и сложно, и неправильно. Школьные правила предполагают ограниченное и направленное использование технологий в учебных целях. А вот избежать домашних ошибок в развлечениях и досуге – в силах родителей.

Невидимые враги

Школьник от 7 до 17 лет – это психологическая губка. Без контроля в детской психике могут появиться негативные черты:

  • неограниченное, жадное потребление электронного контента в любой его форме: новости, игры, видео, кино;
  • потеря себя, утрата чувства реальности, искажение приоритетов, мир подростка начинает зависеть от пикселей на экране;
  • отказ от социальной ответственности, возрастных обязанностей;
  • ограниченность контактов и коммуникативных навыков, развитие патологических черт и акцентуаций характера;
  • потеря интереса к познанию и даже к событиям в жизни собственной семьи;
  • нарушение суточного ритма, режима сна, питания, чистоплотности и прочее.

В Сети ребенок может столкнуться с преступниками: мошенниками, вымогателями, педофилами и группами смерти. Если позволить ребенку слишком долго находиться в состоянии зависимости, могут развиться тяжелые последствия:

  1. отставание в социальном развитии, асоциальные формы поведения;
  2. нервно-психические расстройства разных типов;
  3. соматические заболевания: сколиоз, гастрит, истощение, офтальмологические болезни.

Сложности терминологии

Компьютерная зависимость – не выдуманный термин, но и не официально признанная болезнь. Пока это психологический синдром. Как и другие формы пристрастий, он заставляет отказываться от реального мира в пользу виртуальности. В ней зависимый подросток находит замену живому общению, книгам, знаниям, играм и физической активности.

Где прячется опасность

Интернет-зависимость у подростков может быть недифференцированной (ребенка патологически интересует компьютерная техника вообще). Но чаще можно выделить основную направленность:

  • подростковая игромания (зависимость от компьютерных игр у подростков) Наиболее популярны The Sims, World of Warcraft, World of Tanks. Это лидирующая форма зависимости, поскольку увлечь игрой мальчика или девочку одинаково просто, особенно в возрасте до 16 лет.
  • зависимость от ленты (ВКонтакте, Инстаграм и другие сети предлагают неограниченный поток новостей на стене);
  • пристрастие к онлайн-покупкам при наличии электронных денег у подростка;
  • коммуникативная зависимость от компьютера: страсть к общению или знакомствам в Сети;
  • у старших подростков возможны киберсексуальные формы пристрастия (просмотр порноконтента: фото, видео, анимация).

Трудно сказать, какой контент опаснее, но именно игры становятся отдушиной для тревожных, неуверенных в себе, закомплексованных детей. Героический персонаж, сказочное существо или ловкий стрелок становятся своеобразной маской, под которой и не страшно, и не грустно, и не одиноко. Сопротивляться внешнему миру легче через своего игрового персонажа.

Компьютер способен постепенно отучать несформированную личность от нормального ритма жизни, свести к минимуму присутствие ребенка в реальном мире.

Посмотрите до чего может довести зависимость от компьютерных игр ребенка:

Анатомия зависимости

Психологическая зависимость формируется постепенно: от интереса к увлечению, а затем к потребности и пристрастию. Темп этих изменений индивидуален. Механизмы на уровне физиологии (и это доказано экспериментально) аналогичны стадиям формирования алкоголизма и наркомании:

  • I стадия: бессимптомная. Ощущая удовольствие от взаимодействия с устройством, подросток не замечает никаких негативных последствий, зато может обосновать выгоду от такого взаимодействия. Оно видится безопасным и позитивным. «Употребление» компьютера носит хаотичный характер. Социальные связи сохраняются. В домашних условиях проблема корректируется правильно построенной беседой о назначении телефона и ПК, правилах их использования.
  • II стадия: привыкание. Периодичность может быть от нескольких часов до нескольких дней, но она прослеживается достаточно четко. Например, ежедневно в одно и то же время подросток обращается к игре и проводит за ней пару часов. Происходит утрата свободы выбора: играть или не играть. Возникает некая обязанность, которую ребенок защищает и оправдывает ответственностью перед другими игроками. Стандартное прикрытие: «Я так отдыхаю. Это не мешает мне жить в реальности». Необходимо срочное вмешательство семьи и школы в коррекцию такого состояния. Поддержка психолога значительно улучшает прогноз, полностью вылечивать удается более 80% случаев.
  • III стадия: приоритет пристрастия. Подросток уходит в мир виртуальной реальности, посвящает ему все время, отказывается от привычной жизни и удовольствий в пользу зависимости. Более того, возникают новые зависимости, например курение. На этом этапе лечение и реабилитацию необходимо проводить профессиональными средствами. Одной консультации психолога может быть недостаточно. Избавляться от зависимости придется с помощью опытного психотерапевта или даже гипнолога.
  • IV стадия: переход из психологического плана в психический. Проявляются физиологические нарушения (позвоночник, мозг, органы зрения и пищеварения страдают больше других). Деградация личности, утрата контактов, уход от реальности, суицидальные мысли, изменения в мышлении, характере и поведении. Ребенка нужно срочно спасать! Лечение компьютерной зависимости у подростков на этом этапе требует обращения к психиатру.

Скачок от легкой степени до тяжелой колеблется в зависимости от возраста, жизненной ситуации, временных и материальных возможностей. Чтобы определить, зависим ли подросток от компьютера, нужно спрашивать не «Как давно это происходит?», а «Насколько это глубоко внедрилось в личность?»

Посмотрите видео психолога Алисы Плотниковой, в котором она подробно рассказывает об особенностях детской интернет и компьютерной зависимосте:

Возрастные особенности

Компьютерная зависимость у подростков редко проходит сама собой. Чтобы помочь молодому человеку преодолеть проблему, ему требуется поддержка родителей и, возможно, профессиональная терапия. А у системы образования теперь есть новая задача – отучение молодежи от интернет-общения.

Многие специалисты склонны считать, что появление разного рода зависимостей (до второй стадии) у подростков из разных стран – вариант возрастной нормы. Дети стремятся познать мир взрослых и примеряют на себя взрослые увлечения, в том числе компьютерные. Но все же не стоит оправдывать родительские упущения этой мыслью.

Когда мама желает заполучить часок-другой свободного времени, самым простым решением она видит посадить малыша перед телевизором или дать ему в руки планшет с мультиком. И уже в 2–3-летнем возрасте у ребенка начинает формироваться ошибка мировосприятия: невозможно жить, отдыхать и общаться без планшетника и мобильника.

В редких случаях и лишь под пристальным надзором родителей (педагогов) неуемная тяга к компьютерным технологиям обретает формы здоровой увлеченности и профессиональной направленности подростка.

Статистика утверждает, что так происходит лишь у 0,5% интернет-зависимых детей – юных программистов, сайтостроителей и веб–дизайнеров.

Все остальные представители подрастающего поколения, увы, в группах риска.

Отсутствие контроля

Риск: временной фактор. Предоставленный сам себе ребенок выбирает самые простые занятия, не требующие усилий. Вместо чтения книги – просмотр ТВ, а вместо спортивных упражнений – компьютерная стрелялка.

Решение: обучать ребенка обращению с электроникой необходимо, но нужно также тщательно контролировать время, проведенное в киберпространстве, и уместность обращения к нему.

Профилактика – самый короткий путь избавления от проблемы, потому как ребенка отучить от компьютерной зависимости легче, чем подростка.

Малышу с раннего детства стоит объяснить, что компьютер, телефон, телевизор и планшет – это инструменты для работы и познания, а не средство развлечения.

Что делать, если проблема уже есть? Когда хаос царит в жизни родителей, то подростку не остается иного, кроме как обрести необходимый порядок в виртуальном мире. Поэтому начните с себя и забудьте об ультиматумах!

Сложные семейные отношения

Риск: любые конфликты в семье могут послужить поводом для ухода от реальности. Скандалы возникают при столкновении интересов несовершеннолетнего и взрослых. В ситуации с подростковыми всплесками «дурного характера» бороться, значит, договариваться.

Решение: пересмотр семейных отношений и требований – главный профилактический шаг родителей. Сделайте это раньше, чем сын или дочь найдут замену семье в сетевой ролевой игре или общем чате.

Груз ответственности

Риск: завышенные ожидания родителей. Возникают они чаще из-за собственной нереализованности. Например, мама окончила школу с серебряной медалью, а дочь должна во что бы то ни стало заработать золотую.

Но задумайтесь, нужно побеждать в войне за оценки девочке, которая увлечена живописью и фортепиано? Почему мамины честолюбивые помыслы оказались выше девичьих интересов? Признание и одобрение, недополученные в семье, ребенок станет искать в мире эльфов и мировых войн.

Решение: отделите свои интересы от интересов и потребностей ребенка. Помните, что он не обязан заслуживать вашу любовь и отвечать вашим идеалам. Любовь – безусловное родительское чувство. И даже самый отчаянный негодяй имеет право быть любимым сыном.

Одинокие дети

Риск: одинокий подросток – это не тот юный человек, у которого нет друзей или контактов, а тот, который не ощущает поддержки, понимания и эмоциональной близости со старшими. Нет у одинокого подростка человека, с которым можно поделиться радостями или переживаниями.

Решение: научитесь понимать, оказывать поддержку и убеждать. Ребенка важно научить справляться с причинами переживаний, а не держать их в себе.

Потрясения и стрессы

Риск: подростковый возраст называют «нежным» за уязвимость детской души.

Первая любовь, первое предательство, трудные отношения с учителями, дрязги со сверстниками, борьба за лидерство в классе, огромное количество эмоциональных переживаний.

При этом «мальчики ведь не плачут», а «девочки должны быть гордыми и не показывать слез». Вот и уходят ребята в виртуальность, чтобы отвлечься, провести время там, куда не вторгнется бестактный папа или слишком любопытная мама.

Решение: посетите психолога, научитесь использовать правильные модели поведения при воспитании подростка, научитесь быть союзником своего ребенка.

Зависимый подросток

Глубокая и объективная диагностика игровой или иной формы компьютерной зависимости – дело профессионалов. Но заметить признаки назревающей проблемы родитель может и самостоятельно. Обратите внимание на поведение подростка и ответьте на несколько вопросов о нем.

  1. О чем он говорит? Широкий круг тем и их обсуждение с родными, друзьями и одноклассниками – позитивный знак.
  2. Чем он занят? Ребенок увлеченно занимается карате, посещает изостудию, делает успехи в литературных конкурсах – прекрасно! Обещанное он исполняет в срок, а начатое – доводит до конца.
  3. Как он проводит свободное время? Компьютер не входит в круг основных интересов. Юноша читает книги, интересуется тематическими телепрограммами или даже задумал научное исследование в Малой академии наук – будьте спокойны.
  4. В каком он расположении духа? Раздражительность, смена настроения, истерики, депрессии несвойственны здоровым и социально активным тинейджерам.
  5. Участвует ли он в семейных делах? Ходить по магазинам, убирать, ездить на дачу с родителями – способы провести время с пользой для семьи. Психологически здоровый подросток осознает свой вклад в семейный быт.
  6. Как он/она выглядит? Для здорового подростка важен внешний вид! Неухоженность, мешковатость, стремление носить капюшон – первые попытки уйти от реальности.
  7. Как он спит? Тревожный сон, лунатизм, поздний отход ко сну – поводы начать отваживать чадо от компьютера. Кстати, хороший аппетит не считается признаком здоровья, когда речь идет о компьютерной зависимости!
  8. О чем он мечтает? Победить очередного монстра на девяностом уровне? Или все-таки поехать в Европу на фестиваль песчаных скульптур? Или заполучить редкий альбом любимой рок-группы? Вспомните или расспросите ребенка о его мечтах.

Сколько часов в день ваш ребенок проводит у экранов гаджетов?

Источник: https://razvitie-vospitanie.ru/zdorovie/kompyuternaya_zavisimost_u_podrostkov.html

Ссылка на основную публикацию