У ребенка маленький рост: что делать?

Что делать, если у ребенка маленький рост?

Некоторых родителей  беспокоит то, что у ребенка маленький рост. Что делать? Как вести себя? Именно такие вопросы всплывают время от времени. Так уж устроена природа —  кто-то выше, кто-то ниже, не могут же быть все одного роста. Какие могут быть причины маленького роста у ребенка?

В первую очередь необходимо отметить наследственный фактор. Ведь действительно, у родителей небольшого роста редко бывают высокие  дети, также и наоборот. Все дело в наследственном генотипе, который определяет и человеческий рост.

Кроме генетики, существуют и заболевания, которые могут существенно тормозить  рост детей. К таким заболеваниям можно отнести бронхиальную астму, ревматизм, сахарный диабет.

Витамины и рост

Не зря детей необходимо регулярно измерять и взвешивать, ведь эти показатели могут рассказать о состоянии здоровья ребенка. Если же отмечается маленький рост у ребенка – что делать? Для начала посетите детского врача-эндокринолога.

Возможно, причиной маленького роста является неполноценное питание, дефицит витаминов и минералов в организме.

В случае незначительного отставания в росте, ситуацию вполне можно исправить в короткие сроки путем коррекции питания и обеспечения детского организма необходимыми для роста веществами.

Витамин А называют витамином роста, поэтому в детском организме он должен присутствовать в достаточном количестве. Где найти витамин А? Морковь, сметана, сливочное масло, салат – эти продукты содержат большое количество витамина роста.

Активность способствует росту

При физических нагрузках происходит активация гормонов, необходимых для роста, поэтому очень важно регулярно выполнять физические упражнения, а также не стоит раздражаться при виде бегающего, сломя голову ребенка — нужно для роста!

Сон и маленький рост

Как известно, ребенок спит во сне. Это не выдумка. Доказано, что у детей, которые плохо спят, маленький рост. Что делать? Необходимо направить свои силы на нормализацию сна. Для этого важно организовать режим дня таким образом, чтобы малыш уставал, а к вечеру просто валился с ног.

Проводите водные процедуры, как можно больше гуляйте на свежем воздухе, играйте в подвижные игры, перед сном проветривайте помещение, надевайте на ребенка удобную пижаму, создайте уютную и спокойную обстановку. Сон на самом деле играем большую роль в нашей жизни. Дефицит гормона роста может возникнуть в том случае, если малыш часто просыпается ночью.

Поэтому выполняйте все рекомендации, и нормализация сна обеспечена.

Бывает, что маленький рост у ребенка бросается в глаза лишь до подросткового возраста, нередко в период полового созревания дети не просто хорошенько вытягиваются, но и перегоняют своих сверстников в росте.

Источник: https://nmedicine.net/chto-delat-esli-u-rebenka-malenkij-rost/

Почему мой ребенок маленького роста?

Практически всех родителей волнует физическое развитие ребенка, одним из показателей которого является рост, и его отклонение в ту или иную сторону.

И если ребенок выше своих сверстников, то это обычно не вызывает особенного беспокойства у родителей. Но если ребенок ниже своих ровесников, то родители начинают тревожиться: «Правильно ли развивается мой ребенок?»

Что такое «маленький рост»

Под термином «маленький рост» понимается значительное отставание человека в росте по сравнению со средним значением показателя роста для его возраста, пола или национальности. В более широком смысле людьми маленького роста считаются те, кто, не имея медицинских проблем, ниже 97%-ов его сверстников того же пола.

Как же определить, правильно ли ребенок растет?

Родители обычно оценивают рост своего ребенка, исходя из множества факторов: наследственных, социо-культурных и даже психологических.

И хотя они склонны сравнивать рост своего ребенка с ростом его сверстников, более правильный критерий оценки роста – это продолжает ли ребенок расти в нужном темпе.

И если до какого-то момента ребенок рос в нормальном темпе, а с недавнего времени его развитие замедлилось, то в этом случае необходимо проконсультироваться с врачом, который определит, имеются ли у вашего ребенка проблемы со здоровьем или темп его роста является лишь вариантом нормы.

Кроме того, родители могут сами проводить измерения. Ребенка до 1 года измеряют, когда он лежит, вытягивая ему при этом ножки. После года измерения ребенка в положении стоя проводят 1 раз каждый год.

Здоровый ребенок за первые 3 месяца растет по 3,5-4 см в месяц и за весь первый год прибавляет около 25 см. За второй год — 10-12 см, а затем прибавляет в росте по 5-6 см в год. В пубертатном возрасте, когда происходит половое созревание, имеет место так называемый ростовой скачок.

У девочек он наблюдается в 11-12 лет, прибавка в росте бывает от 6 до 11 см (в среднем — 8 см в год). У мальчиков половое созревание происходит позже, в 13-14 лет, и прибавка в росте в этот период составляет от 7 до 12 см (в среднем 9,5 см).

Девочки обычно к 15-ти годам практически имеют уже свой конечный рост, т.е. перестают расти, а мальчики в этом возрасте растут очень интенсивно и конечного роста достигают лишь к 19-20 годам.

Можно ли помочь ребенку вырасти?

Поддержанию нормального темпа роста чрезвычайно способствует правильное и здоровое питание, обеспечение нужным количеством витаминов и минералов, достаточный сон и регулярные физические упражнения.

Дети, которые плохо едят, обычно немного отстают по росту от своих сверстников, хотя здесь намного важнее качество, чем количество пищи. Родители также должны сознавать, что рост их ребенка в большой степени генетически запрограммирован.

И если ребенок «запрограммирован» на низкий рост, бесполезно впихивать в него большую, чем ему необходимо, порцию еды или витаминов, это не поможет.

Регулярные физические упражнения (без сильных перегрузок и переутомления) очень важны для роста ребенка, поскольку достаточная двигательная активность является одним из лучших «лекарств» для гормональной системы и улучшения обмена веществ.

Некоторые причины маленького роста:

  • Наследственный маленький рост. Такие дети наследуют гены маленького роста от своих родителей. И хотя они изначально значительно ниже большинства своих ровесников, эти дети здоровы в этом отношении и их рост развивается нормальными темпами. Половое созревание начинается у таких детей в обычные сроки, и, повзрослев, ребенок становится приблизительно такого же роста, что и его родители. Как правило, медицинского лечения такие дети не требуют, да и в большинстве случаев оно не сможет значительно увеличить их рост. Если оба родителя невысокого роста, то маловероятно, что ребенок будет высоким. Можно даже определить генетический рост ребенка. Складываем рост матери с ростом отца и делим пополам. Потом к получившейся цифре прибавляем 6,5 см (если этот ребенок — мальчик), или отнимаем 6,5 см (если ребенок — девочка).Например, рост матери — 155 см, отца — 177 см: конечный рост для девочки будет равен (155 + 177) : 2 — 6,5 = 160,5 см; конечный рост для мальчика составит (155 + 177) : 2 + 6,5 = 173,5 см.Однако следует помнить, что небольшой рост родителей не всегда обусловлен только генетическими факторами. Причиной этому могли быть тяжелые бытовые условия в детстве, плохое питание или перенесенные тяжелые заболевания. У ребенка же, живущего в более хороших условиях, чем его родители, рост может быть выше.
  • Замедление конституционального развития. Также заложенное генетически, замедление конституционального развития происходит у детей, которые в раннем возрасте имели нормальный средний рост. Замедление темпов роста начинается обычно в период от 6 месяцев до 2 лет, и приводит в итоге к отставанию от средних значений роста. Однако после 3 лет нормальный темп роста у таких детей, как правило, возобновляется, сохраняется до полового созревания и продолжается в более старшем возрасте, позволяя им к взрослому возрасту «догнать» своих ровесников. Для таких детей медицинского вмешательства тоже не требуется.

Когда есть медицинские проблемы

Если врач считает, что ваш ребенок растет слишком медленно или совсем не растет, ребенку может быть назначено тщательное обследование и лечение. Есть ряд условий, которые могут тормозить процесс роста:

  • Хронические болезни ребенка. Хронические болезни, вовлекающие сердце, легкие, кишечник или почки могут немного замедлить темпы роста ребенка. Ранняя диагностика и правильное лечение – самые эффективные средства ускорения роста у таких детей.
  • Плохое питание. Особенно тормозит темпы роста неправильное или недостаточное питание ребенка в грудничковый период и в период полового созревания.
  • Значительные психологические стрессы. Тяжелые стрессы могут замедлить рост ребенка, особенно если они случаются в дошкольном возрасте.
  • Недостаточная выработка гормонов. За темпы роста ответственны два вида гормонов- тироиды и гормон роста. При недостаточной выработке того или иного гормона ребенку назначается медикаментозное лечение.

Следует иметь в виду, что максимально эффективным лечение замедленных темпов роста может быть до начала полового созревания (до 10-12 лет), высокоэффективной — при обращении от 12 до 14 лет, эффективной — при обращении от 14 до 16 лет и наименее эффективной после 17 лет. После прекращения роста человека (18-21 год) результатов ждать не приходится.

Источник: https://www.cheldeti.ru/health/articles/pochemu_moy_rebenok_malenkogo_rosta.html

Ребенок медленно растет: нормы роста, как помочь малышу

Показатели роста и веса ребенка являются важными критериями для оценки его развития. Поэтому, если ребенок плохо растет, отставая в физическом развитии от возрастных норм, то и остальные стороны его развития страдают.

Интенсивность роста человека меняется в течение всей жизни. Взрослые люди часто не интересуются до определенного момента особенностями ростовых процессов малышей.

Если ребенок в семье первый, то это понятно и закономерно. Но и родителям двух и даже трех малышей зачастую трудно сориентироваться, правильно ли растет ребенок, потому что в развитии каждого малыша есть свои особенности.

Все дети разные. Даже двойняшки (разнояйцевые близнецы) часто растут совершенно по-разному. Поэтому родителям бывает трудно оценить, нормально ли то, что ребенок в какой-то момент перестал расти так интенсивно, как раньше.

Чаще всего мамы и папы задаются таким вопросом после окончания очередного так называемого ростового скачка, когда для них было привычно, что ребенок быстро вырастал из одежды. И вдруг рост неожиданно замедлился, как будто стоит на месте.

Также одним из поводов для беспокойства для родителей является тот факт, что их чадо меньше по росту, чем все остальные дети на детской площадке, в группе детского сада или в школьном классе.

Поговорим сегодня, когда действительно можно говорить о задержке роста у ребенка. Обсудим, к какому специалисту в таком случае необходимо обращаться.

Вы узнаете, как меняется интенсивность роста детей в разные периоды жизни. А также в статье я приведу данные, какие показатели роста и веса в зависимости от возраста ребенка считает нормой Всемирная Организация Здравоохранения.

Как меняется интенсивность роста ребенка (ростовые скачки)

Известно, что интенсивность роста человека меняется в течение жизни.

Активно растет человек в основном в первую четверть жизненного пути. Постепенно ростовые процессы замедляются, а потом и вовсе останавливаются.

Самый интенсивный рост ребенка происходит на первом году жизни.

Длина тела малыша в течение первого года жизни увеличивается:

1 квартал (первые 3 месяца жизни) – +3 см ежемесячно

2 квартал (возраст 3-6 месяцев) – +2,5 см ежемесячно

3 квартал (6-9 месяцев) – +2 см ежемесячно

4 квартал (9-12 месяцев) – +1-1,5 см ежемесячно

Итак, за первые двенадцать месяцев прибавка к росту при рождении составляет примерно 25 см. В среднем рост ребенка в 1 год составляет 75-76 см.

Можно условно привести средние цифры прибавки роста за 2-й год жизни. Это 12-13 см. А за третий год – плюс еще 7-8 см.

Как уже было сказано, интенсивность роста детей меняется скачками.

Первый ростовой скачок происходит у мальчиков в 4-5,5 лет. У девочек это происходит чуть позже – в 6-7 лет. В этот период дети заметно худеют, вытягиваются в росте.

Второй ростовой скачок (его еще называют пубертатным, или подростковым) происходит раньше у девочек – в 11-14 лет. У мальчиков он наступает чуть позже, но при этом он более продолжителен по времени – в 12-17 лет.

Читайте также:  Как назвать девочку в 2018 году: красивые имена для девочек

Примерно к 4-м годам жизни наблюдается удвоение длины тела по сравнению с ростом при рождении ребенка. От рождения до двенадцати лет показатели роста ребенка утраиваются.

В периоды ростовых скачков дети часто могут жаловаться на периодические боли в руках или ногах. Особенно это касается мальчиков-подростков.

Слабая, не нарушающая привычного образа жизни ребенка боль действительно может присутствовать в периоды интенсивного роста. Это нормально. Паниковать и бояться этого не стоит.

Но далее будет написано про проблемы с окостенением скелета. Поэтому, если ребенок жалуется на боли в костях или мышцах, следует разобраться, это нормальные физиологические боли или имеет место патология.

После второго скачка рост ребенка замедляется. Большинство мужчин перестают расти к 25-ти годам, а женщины – к 20-ти годам.

Рекомендации ВОЗ по критериям оценки роста и веса ребенка в различные возрастные периоды

Прежде чем говорит о нарушениях роста ребенка, нужно сказать о том, что считается нормой. Для этого я приведу наглядные схемы и диаграммы, взятые на официальном сайте ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения).

Коридор от зеленой линии до красных (вверх и вниз) — это абсолютная норма. Все показатели роста ребенка, что за красными линиями (вверх и вниз) и до черных линий, требуют консультации эндокринолога.

Причины задержки роста

В случае, если ребенок действительно растет плохо, показатели его физического развития заметно отличаются от нормы, необходимо выяснить у специалиста возможные причины такой задержки. Это позволит вовремя принять меры, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем ребенка.

Классификация возможных причин низкорослости:

  • Генетическая предрасположенность (семейно-индивидуальные особенности роста, например, когда сами родители невысокого роста).
  • Конституциональные особенности ребенка. У ребенка в некоторые возрастные периоды может наблюдаться относительное замедление роста. Например, у мальчиков с самого начала полового созревания в лет 10-11 может наблюдаться дефицит роста. Но в дальнейшем, в 13-17 лет, после такого затишья ребенок быстро вытягивается.
  • Алиментарные нарушения. Недостаток витаминов и микроэлементов или несбалансированное питание (недостаток белка) чревато недостаточным развитием мышечного каркаса, что также сказывается на динамике роста ребенка. Дефицит кальция в организме может тормозить развитие костной системы ребенка.
  • Гормональные нарушения. Причиной замедления роста ребенка может быть недостаток выработки гипофизом гормона роста – соматотропина.
  • Сниженная функция щитовидной железы также может привести к нарушению роста ребенка.
  • Избыток гормонов надпочечников приводит к преждевременному половому созреванию и быстрому закрытию зон роста, что также приводит к остановке роста ребенка.
  • Заболевания костной системы (рахит, рахитоподобные заболевания и др.).
  • Хронические заболевания внутренних органов (заболевания почек с нарушением обратного всасывания фосфатов – тубулапатии, врожденные патологии процессов всасывания в желудочно-кишечном тракте – энтеропатии, целиакия, другие болезни обмена веществ).
  • Заболевания крови (лейкозы, гипопластическая анемия, талассемия и др.).
  • Хромосомные болезни (например, болезнь Дауна, синдром Шерешевского Тернера).
  • Заболевания центральной нервной системы (перинатальные поражения ЦНС).

Что способствует росту, а что его замедляет?

Способствуют росту следующие факторы.

1. Полноценный сон

Говорят, что дети растут во сне. Это правда. Известно, что во время сна один из участков головного мозга гипофиз активно вырабатывает гормон роста соматотропин. Поэтому очень важно, чтобы ребенок спал достаточно времени. Даже в подростковом возрасте дети должны спать не менее 8-9 часов.

Причем, отход ко сну до 22.00 дает возможность организму хорошо отдохнуть за ночь и синтезировать достаточное количество гормона роста.

Исследования циклов сна у здоровых людей показали, что выработка соматотропного гормона максимальна в течение первых 2 часов сна и в период сна 4-6 часов.

2. Полноценное сбалансированное питание – суперважный фактор

Такому определению соответствует питание, которое обеспечит ребенка необходимыми витаминами, микроэлементами и нутриентами, то есть основными питательными веществами (белками, жирами, углеводами).

Белок, содержащий все аминокислоты, в том числе незаменимые – это строительный материал для роста и  развития ребенка. Ведь из компонентов белка пищи построятся все белки организма ребенка. А рост, по сути – это и есть процесс синтеза белков в растущем организме.

У живых организмов, включая человека, в состав белков входят 20 аминокислот – своеобразных кирпичиков, из которого строятся белки.

Из этих аминокислот для взрослого человека 8 штук являются незаменимыми, то есть не могут синтезироваться в организме. Они могут поступать в организм только с пищей. Для детей до 10 лет незаменимых аминокислот еще больше, 10 штук их 20-и.

Если заканчиваются кирпичи на стройке, строительство стен в доме останавливается. Если в организме не оказывается нужных аминокислот для строительства белка, то его синтез также останавливается.

Следовательно, если не хватает белка в пище или белок не сбалансирован по составу входящих в его состав аминокислот, то темпы роста организма снижаются.

Углеводы дают организму энергию для жизнедеятельности. В том числе, процесс синтеза белков в организме также сопровождается затратами энергии.

Вывод опять же закономерен: не хватает углеводов в пище – ростовые процессы в организме замедляются.

Жиры также нужны организму. Они входят в состав биологических мембран всех клеток.

Выполняют они и другие функции. Например, жировую природу имеют гормоны надпочечников и половых желез. Это так называемые стероидные гормоны, для синтеза которых необходим холестерин.

Холестерин – это жироподобное вещество животного происхождения. В растительных продуктах его не бывает в принципе. Надпись на бутылке с растительным маслом «Не содержит холестерина» — не более, чем рекламный ход для непосвященных, наслышанных о вреде холестерина для организма.

На самом деле холестерин очень важен для растущего и уже созревшего, активно функционирующего организма. Если говорить в двух словах о роли гормонов, в синтезе которых он участвует, то это регуляция обмена веществ, адаптация организма к факторам среды и половая функция. Важнейшие функции!

В пору активной жизнедеятельности организма холестерина нужно очень много. А с возрастом его избыток уже вреден, он накапливается в крови и является одним из факторов развития атеросклероза кровеносных сосудов.

Чего ожидать, если в питании ребенка недостаточно жиров либо их состав не обеспечивает потребности его организма для нормального синтеза всех необходимых веществ жировой природы, в том числе холестерина?

Понятно, что при этом нарушаются не только процессы роста, но и обмена веществ, адаптации организма к условиям среды, полового созревания.

Также для роста детям просто необходимы витамины и минералы, в частности, кальций и йод.

Особое слово о кальции в рационе детей. Кальций нужен для формирования зубов, окостенения скелета. Он участвует в механизмах мышечного сокращения и свертывания крови.

Часто в своей работе педиатра в крупном городе встречаю семьи, где дети не едят молочных продуктов и не пьют молока. А родители, в свою очередь, не принимают каких-либо действий для того, чтобы ребенок получал должное количество кальция.

Результат – нарушение ростовых процессов у ребенка. Из-за слабого окостенения скелета ослабляется и деформируется костная система. Встречала даже двухлетних детей, которых мучали судороги мышц. Это следствие недостатка в организме кальция и магния.

Дети 5-10 лет должны получать 800-1200 мг (0,8-1,0 г) кальция в сутки, подростки – 1200-1500 мг (1,2-1,5 г). Только продуктами питания такую потребность не всегда можно удовлетворить. Поэтому можно включать в рацион продукты, обогащенные кальцием, или витаминно-минеральные комплексы.

3. Стрессы и частые болезни также тормозят рост ребенка

Совсем неправильно считать, что в маленьком возрасте у детей не может быть стресса. Любые резкие перемены могут вызвать у ребенка стресс (адаптация к детскому саду или к школе, мама вышла на работу и оставила ребенка с няней и т.д.).

Поэтому ребенку нужно помогать переживать, поддерживать в сложные, переломные моменты его жизни. Важно ребенка окружить заботой и вниманием, чтобы он чувствовал свою защищенность. Чувство защищенности и уверенности, что близкие всегда рядом, позволяет ребенку быстрее адаптироваться к новым условиям.

4. Ребенку, чтобы хорошо расти, необходимы умеренные физические нагрузки

Они улучшают выработку «гормона роста» организмом. Регулярная физическая активность способствует более быстрому росту ребенка. Причем, хороши те виды спорта, в которых задействованы практически все группы мышц (плаванье, легкая атлетика, игры с мячом, езда на велосипедах, гимнастика).

Серьезные нагрузки на позвоночник отрицательно сказываются на темпах роста ребенка. Поэтому в детском возрасте противопоказаны занятия со штангами и подъемом тяжестей.

Чтобы не допустить повышенной нагрузки на позвоночник, необходимо следить за тем, чтобы вес школьного рюкзака не превышал 10% массы ребенка.

5. Гормоны щитовидной железы также регулируют процессы роста ребенка

Так как йод участвует в синтезе этих гормонов, нужно обеспечить ребенку необходимую суточную потребность в йоде.

Несмотря на то, что сейчас широко представлены йодированные продукты, этого чаще всего недостаточно. Введите в рацион ребенка продукты, богатые йодом (рыбу и морепродукты, морскую капусту, грецкие орехи, шпинат, хурму, молочные продукты, яблоки, фейхоа).

Суточная потребность в йоде для детей до года – 90 мкг в сутки, от 2 – 6 лет – 100-130 мкг/сутки. Детям лет 7 до 13 лет нужно 130-180 мкг йода в сутки. Взрослому же человеку необходимо йода около 200 мкг/сутки.

6. Раннее половое развитие резко замедляет рост ребенка в подростковом возрасте

Какая помощь нужна ребенку с задержкой роста?

С самого рождения педиатр отмечает ежегодный прирост длины малыша. Если возникает вопрос о замедлении роста ребенка, то его должен проконсультировать врач-эндокринолог. Ребенка с установленной задержкой роста далее наблюдают эндокринолог и педиатр.

После уточнения возможных причин такого замедления роста у родителей (неполноценное питание, генетическая предрасположенность, гормональные нарушения и т.д.) врач назначит обследование такому ребенку.

В случае, если ответом на вопрос о задержке роста являются гормональные нарушения, то это поправимая ситуация. Ребенку будет поведена гормональная коррекция, что позволит ему нормально расти и развиваться в дальнейшем.

При недостаточной выработке соматотропного гормона детям назначается искусственно созданный гормон роста (идентичный человеческому гормону). Важно заместительную терапию при дефиците гормона роста назначить как можно раньше.

Терапия, назначенная до периода полового созревания, дает хорошие результаты. Это дает возможность ребенку развиваться, не отставая от сверстников. Таким образом, это убережет его от формирования многочисленных психологических комплексов.

По статистике, гормональные нарушения, связанные с недостатком гормона роста, встречаются не так часто. Чаще причинами того, что ребенок плохо растет, бывают нарушения питания или проблемы с обменом веществ в организме.

Резюмируя все вышеизложенное, скажу, что для роста и полноценного развития ребенку не так уж много надо. Ему необходимо хорошо питаться, полноценно отдыхать и регулярно заниматься  физкультурой. А все медицинские предпосылки к нарушению роста ребенка вам поможет выявить и устранить только врач.

Здоровья вам и вашим детям!

Сегодняшнюю тему для вас раскрывала практикующий врач-педиатр и дважды мама Елена Борисова-Царенок.

Источник: http://agushkin.ru/razvitie/fizicheskoe/pochemu-ploxo-rastet-rebenok.html

Маленький рост у ребенка. — Мамусик.ру

29.04.2013 14:27 Маленький рост у ребенка.Всем привет.Девочки когда бить тревогу и стоит ли?!У меня ребенок младший 4года8мес рост 98см. В группе на утреннике он самый последний!!! даже самые мелкие девочки его выше. Он выглядит на три года. В три года я начала об этом беспокоиться, но все в один голос говорили-ВЫРАСТЕТ! Но за год прибавил пару см(я конечно понимаю, что может еще совсем рано, но так или иначе, пора об этом как то заботиться.Он и сам в последнее время часто говорит, что все мальчики меня выше, я мол маленький.Старший у меня в папу, папа у нас 182см, я 157. Я всю жизнь была мелкая, но вот девочке быть маленькой это нормально, а вот для мальчика как то не очень, точнее вообще не очень, сорри , но на мой взгляд. вот и беспокоюсь. Морковку кушаем:), стараемся.Может есть еще какие нибудь варианты.
пожаловаться
Лено4кА Последний раз на сайте37 минут назад

29.04.2013 14:29

Я подружки в группе в садике тоже есть мальчик маленького росточка. Самый маленький. Но при этом самый хулиганистый и проворный)).

Наверно, он пошел в вас.
И тут уже вряд ли что-то поделаешь. генетика

пожаловаться
Читайте также:  Группы здоровья детей и их характеристика
АмандАПоследний раз на сайте8 суток назад

29.04.2013 14:35

у нас тоже есть друг семьи, маленький с меня ростом, хорошая работа, не одна квартира и прочее, жена как он ростом, маленькая и худая. я все понимаю, что и такие мужчины удачливые и успешные и счастливые и все такое, но все таки спрашиваю, может все таки есть какие нибудьспособы

пожаловаться
Tyce4KaПоследний раз на сайте1 сутки назад

29.04.2013 15:11

На турнике вытягивать 🙂
Больше ничего не знаю

пожаловаться
АмандАПоследний раз на сайте8 суток назад

29.04.2013 15:33

на турнике еще рановато:)

пожаловаться
KlukvaПоследний раз на сайте1 сутки назад

29.04.2013 17:07

да я тоже тока знаю что на турнике. щас то рано еще.

пожаловаться
Ирусика Последний раз на сайте30 минут назад

29.04.2013 17:11

у нас на работе у водителя у сына проблема с ростом (ну как им, родителям, казалось). Сын поздний правда ребенок, ей-то было не очень много лет, когда она родила, а муж ее на 23 года старше …

Дак вот! У них обоих рост немного выше среднего, у нее 167 примерно, у него 176.

А Витька был вот ну совсем маленький! Сказали врачи — ждать до 14 лет, если и потом не пойдет в рост — посадят на гормоны!

пожаловаться
mastediПоследний раз на сайте8 часов назад

29.04.2013 17:40

у меня Тёмка самый маленький в группе)))
ему сейчас пять с половиной, а он 104 см только — так что не переживайте — если же есть сомнения — сходите к хорошему эндокринологу -он скажет всё ли хорошо или нет)))

пожаловаться
ПолькаПоследний раз на сайте27 минут назад

29.04.2013 17:44

Забавная история:У моей мамы сестра, моя тётка, когда за ней стал ухаживать её теперишний муж, она его отшила, так как он был такого же роста что и она, а ей хотелось что бы муж был выше — и он стал отвисать на турнике и и добавилось к росту 4 см! Вот-так-то)))

Так что если не станет хорошо расти, на турник загоните как по старше станет)))

пожаловаться
LiliПоследний раз на сайте1 час назад

29.04.2013 18:02

Ну да, что в 4,8 уж маленький конечно. У меня то мышка, самая маленькая везде и всюду, но в около 5 лет она была может 103-104… надо сейчас порыться-посмотреть точно, а то может вру и она даже больше была.

)
Я тоже как то переживала, рылась-читала и везде пишут что обязательно обращайтесь к специалисту, т.к.

наши педиатры могут только рукой махнуть и сказать:»да что вы переживаете, вырастит!» а потом возникает проблема, которую можно было на ранней стадии скорректировать.

пожаловаться
ViktoriПоследний раз на сайте3 месяца назад

29.04.2013 22:46

Ой это наша самая ужасная проблема,потому что Миша занимается хоккеем,там все выше его на голову а то и две(папа у нас 192см,я 160.Стала замечать рост маленький где то с 2-х лет.Висим на турнике,едим марковку,но мне кажется не растет он((((Щас нам 6.5 одежду недавно брала на 122 в притык.

Я очень за это переживаю(

пожаловаться
AveriyaПоследний раз на сайте1 час назад

30.04.2013 01:16

Для меня каждый поход в детскую комнату в поликлиннике (где рост и вес измеряют) как сдача экзамена, за рост очень переживаю, т.к. у мужа в семье все маленькие.

Муж всегда был самым мелким в классе, а как в армию пошёл за два года очень нехило вытянулся, так что турник действительно очень действенный метод, да и вообще те виды спорта, которые вытягивают мышцы спины (лёгкая атлетика, например).

пожаловаться
АмандАПоследний раз на сайте8 суток назад

30.04.2013 08:05

Viktori

Ой это наша самая ужасная проблема,потому что Миша занимается хоккеем,там все выше его на голову а то и две(папа у нас 192см,я 160.Стала замечать рост маленький где то с 2-х лет.Висим на турнике,едим марковку,но мне кажется не растет он((((Щас нам 6.5 одежду недавно брала на 122 в притык.

Я очень за это переживаю(

моему старшему 7 будет, он 122 и он не мелкий ,даже выше среднего.

мне кажется ты зря переживаешь.

пожаловаться
dr-olgaПоследний раз на сайте12 суток назад

30.04.2013 09:00

идите к эндокринологу, нужно смотреть на ребенка, исследовать его гипофиз и соматотропный гормон, а потом уже говорить о норме и патологии..

пожаловаться
TANITAПоследний раз на сайте14 часов назад

30.04.2013 09:01

И у меня такая же ситуация(Так мы все таки ходили к специалистам, узнавали что да как. Во-первых, узнали мой рост (152см), рост мужа (196 см), как росли- я постепенно и медленно, а муж- скачком, как обычно ребята за одно лето вырастают , ему 13 лет было. Во-вторых, проверили рост младшего в соответствии с таблицей. Вывод- будет точно выше меня и скорее всего будет скачок роста, как у папы.

Я уже как то успокоилась, надеюсь на этот скачок)))))

А старший сын Очень высокий, в свои почти 9 лет — рост 150 см ( ростет постепенно и возможно остановится ). Младший в 4 года- 99 см, а старший в 4 был 110 см.

пожаловаться
АмандАПоследний раз на сайте8 суток назад

30.04.2013 09:18

эндокринолога бы граммотного найти, а то простите у нас врачи как то не очень( нынче.

пожаловаться
dr-olgaПоследний раз на сайте12 суток назад

30.04.2013 22:35

в Казани у вас очень хороший мед институт, обратитесь туда на кафедру эндокринологии.

пожаловаться

Источник: http://childrenhealth.mamusik.ru/blog/199110

Проблемы с ростом у ребенка: советы родителям

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш рос здоровым и развивался соответственно возрасту.

Именно поэтому родители всегда обращают особое внимание на рост малыша, ведь именно рост – один из основных показателей развития ребенка.

Как должен расти ребенок от 3 до 7 лет? Что делать, если ребенок слишком низкий или, наоборот, очень высокий? Чем могут быть вызваны нарушения роста?

Предлагаем вам сегодня вместе с нами узнать ответы на эти важные вопросы.

Читай также: Твоему ребенку уже 5 лет!

Нормы роста

Периоды наиболее активного роста малыша – это первый год жизни и возраст от 12 до 18-20 лет, когда происходит половое созревание. В остальное время ребенок растет с умеренной скоростью.

Как известно, нормы роста мальчиков и девочек отличаются.

В три года средний рост мальчика должен составлять 92-99 см, рост девочки – 93-98 см, в 4 года рост мальчика – 99-105 см, девочки – 98-104 см, в 5 лет рост мальчика – 105-112, девочки – 104-110, в 6 лет рост мальчика обычно составляет – 112-118 см, девочки – 110-118 см, в 7 лет рост мальчика равен – 118-125 см, девочки – 118-124 см.

Мама-форумчанка Алиса поделилась своей историей: «Когда моему сыну было 4 года, его рост был всего 89 см, это считается очень низкий рост для этого возраста. Я очень переживала. Врач-педиатр направил нас к эндокринологу, осмотр и анализы показали, что малыш здоров.

Врач предложила наблюдать за ростом ребенка и предположила, что в возрасте 5-6 лет у сына просто произойдет скачок роста, и он догонит сверстников. Так и произошло, к шести годам его рост уже составлял 110 см – это считается вполне нормальным. Я перестала переживать.

Врач сказала, что, скорее всего, наш малыш вырастет невысоким».

Бывает так, что малыш растет слишком медленно или слишком быстро. Обычно на проблемы с ростом обращает внимание доктор во время очередного осмотра или же сами родители.

Зачастую мамы и папы начинают бить тревогу после того, как замечают, что их кроха значительно выше или ниже остальных сверстников, что он растет не так стремительно, как его одногодки.

Причин для нарушения роста может быть множество.

Читай также: Твоему ребенку уже 6 лет!

Причины нарушений роста

Среди основных причин нарушений роста можно отметить такие:

  • наследственность – если мама и папа низкого или высокого роста, соответственно, ребенок может просто пойти в своих родителей и быть низеньким или высоким;

Ирина Колпакова, врач-педиатр, гомеопат — Гомеопатический центр им. Демьяна Попова: «Если у ребёнка мама или папа невысокие, то очевидно и он не вырастет высоким, в этом нет ничего плохого.

Среди знаменитых успешных людей множество низеньких, но не менее красивых и амбициозных. Например, Наполеон, Том Круз, Шакира, Ванесса Паради, Салма Хэйк, Пабло Пикассо, Маргарет Митчел, Шарлотта Бронте».

  • гормональные проблемы – они могут привести к слишком высокому или к слишком низкому росту, например, могут вызвать гигнатизм, карликовость;
  • врожденные заболевания и нарушения – например, ахондроплазия — врожденное заболевание, при котором у человека нет зон роста в костях конечностей, за счёт которых растут в длину руки и ноги; синдром Марфана – наследственное заболевание соединительной ткани, больные характеризуются высоким ростом и удлиненными конечностями;
  • нарушения развития – отставание в развитии или наоборот слишком быстрое развитие может стать причиной низкого или высокого роста;
  • неправильное питание, хронические заболевания и сильные стрессы также могут влиять на рост малыша.

Читай также: Твоему ребенку уже 4 года!

Рост ребенка: советы родителям

В большинстве случаев низкий или высокий рост ребенка в том или ином возрасте является особенностью малыша и не имеет под собой никаких нарушений здоровья. Но иногда в нарушениях роста виноваты разные заболевания.

Чтобы понять, правильно ли развивается ребенок, нормальный ли у него рост, необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.

Доктор должен оценить общее состояние малыша, понаблюдать за динамикой его роста в течение нескольких месяцев, оценить наследственные факторы и возможные врожденные пороки, а после этого сделать вывод о том, правильно ли развивается малыш. Если есть реальные отклонения, врач направит ребенка на осмотр к эндокринологу и другим профильным специалистам, которые назначат комплексное лечение.

Чтобы предотвратить проблемы с ростом, родителям рекомендуют:

  • посещать врача-педиатра не менее 5 раз в год для обычного осмотра;
  • следить за ростом малыша, интересоваться нормами роста;
  • обеспечить крохе правильное полноценное питание, оптимальный режим прогулок и сна;
  • очень важны умеренные физические нагрузки;
  • по возможности нужно оградить малыша от стрессов, особенно до трехлетнего возраста.

Если у вас возникают сомнения по поводу того, правильно ли развивается ваш ребенок, обязательно обратитесь к доктору, чтобы разобраться в ситуации и не упустить то время, когда даже серьезные патологии можно исправить.

Перед тем, как паниковать по поводу роста малыша, взгляните на ситуацию спокойно, проконсультируйтесь с доктором, сделайте выводы. Не стоит волноваться понапрасну, вашему малышу очень нужна спокойная и здоровая мама. Помните, как в низком, так и в высоком росте есть свои плюсы и минусы!

Источник: http://www.uaua.info/ot-3-do-6/razvitie-ot-3-do-6/article-32162-problemy-s-rostom-u-rebenka-sovety-roditelyam/

Ребенок маленького роста что делать и как ему помочь

В сказках встречаются не только обычные люди, но и великаны и гномы. Там они могут жить рядом, и никого не волнует вопрос роста. В жизни все по-другому, маленький рост может стать причиной различных проблем.

Деток маленького роста обижают чаще, над ними шутят сверстники, а в некоторых случаях с такими детками вовсе не хотят дружить.

Родители по понятным причинам начинают паниковать и задают психологам один и тот же вопрос: «Наш ребенок маленького роста, что делать и как ему помочь?».

Для начала следует разобраться с причинами проблемы, их может быть несколько. Первая – наследственность, вторая – перенесение серьезных заболеваний. Но, как правило, генотип является распространенной причиной. Всем известно, что у родителей высокого роста, дети вырастают высокими, а у маленьких – невысокими.

С медицинской точки зрения, маленький рост может быть причиной ревматизма, сахарного диабета и бронхиальной астмы. Специалистами была создана специальная росто-весовая таблица, исходя из которой, доктор может судить о здоровье малыша.

Если по всем показателям вы поняли, что малыш действительно имеет не соответственный рост, вы должны предпринять меры.

Запишитесь на консультацию к эндокринологу. Обеспечить меню малыша поливитаминными комплексами, проследите, чтобы в организм ребенка в полной мере попадал витамин, группы А.

Сбалансируйте меню, этот витамин находится в моркови, молочных продуктах, салатах, орехах. Не стоит пренебрегать физическими нагрузками, поскольку они активизируют гормоны, способствующие росту ребенка.

Родители должны морально поддерживать свое чадо, поэтому совместные занятия спортом будут кстати.

Ученные доказали, что природным стимулятором роста является материнская забота и любовь. Нежные слова, поощрение малыша, способствую выработке гормона роста (гипофиза).

Не скупитесь на хорошее отношение к своему ребенку, любите его и жалейте. Полноценный сон ребенка, также играет немаловажную роль в росте. Врачи доказали, что дети растут во время сна.

Статистика показывает что малыши, которые спят, не достаточно времени имеют маленький рост.

Поэтому если вы хотите помочь своему ребенку активизируйте все силы, чтобы нормализовать режим сна. Для этого чаще гуляйте с малышом на свежем воздухе, перед сном проветривайте детскую комнату, делайте ему расслабляющие ванны, а также важно создать уютную атмосферу.

Напоследок хочется отметить, что маленький рост у малыша может быть временным явлением. В период полового созревания ваш малыш может не только хорошо вытянуться, но и прилично обогнать своих сверстников.

Источник: https://o-kroha.com/rebenok-malenkogo-rosta-chto-delat-i-kak-emu-pomoch/

Маленький рост ребенка, что делать

В сказках встречаются и гномы, и великаны. Они сосуществуют все вместе, и никого не волнует проблема роста. В жизни не все так складывается, как в сказках. Маленький рост может стать причиной множества проблем.

Маленьких карапузов все просто обожают. Вот ребенок подрос, а ростом ниже своих сверстников. Родители начинают паниковать: маленький рост ребенка, что делать? В чем причина? Причин может быть несколько.

Наследственность и болезни

Все мы знаем, что у высоких родителей, как правило, и дети высокие, а у маленьких — невысокие. Причиной всему – наследственный генотип, который во многом и определяет рост человека.

Маленький рост может быть одним из проявлений некоторых заболеваний: бронхиальной астмы, сахарного диабета, ревматизма. Все эти серьезные заболевания могут тормозить рост ребенка.

Детей регулярно взвешивают и измеряют их рост. По росто-весовым показателям можно судить о здоровье ребенка. А если все показатели подтверждают, что у ребенка слишком маленький рост, что нужно в таких случаях делать?

Начните с консультации детского эндокринолога. Если отставание в росте небольшое, то справиться с проблемой несложно. Может быть, достаточно будет обеспечить ребенка полноценным питанием и витаминами. Следите, чтобы ребенок получал витамин А — «витамин роста» в достаточном количестве. Витамин А находится в сливочном масле, моркови, сметане, салате.

Любые физические нагрузки активизируют гормоны, влияющие на рост. Поэтому родители должны заняться вместе с малышом зарядкой.

Стимулятором роста ребенка является и материнская любовь. Ученые доказали, что проявление ласки по отношению к малышу: нежные слова, любая похвала, стимулируют гипофиз, который и вырабатывает гормон роста. Поэтому не стесняйтесь хвалить и ласкать своего малыша и проблем с отставанием в росте не будет.

Еще один совет: проследите за тем, чтобы ребенок хорошо спал. Как известно, ребенок растет во сне. Это не выдумка. Доказано, что у детей, которые плохо спят, маленький рост.

Поэтому необходимо направить свои силы на нормализацию сна. Для этого важно организовать режим дня таким образом, чтобы малыш уставал, а к вечеру просто валился с ног. Проводите водные процедуры, как можно больше гуляйте на свежем воздухе, играйте в подвижные игры, перед сном проветривайте помещение, надевайте на ребенка удобную пижаму, создайте уютную и спокойную обстановку.

Сон на самом деле играет большую роль в нашей жизни. Дефицит гормона роста может возникнуть в том случае, если малыш часто просыпается ночью. Поэтому выполняйте все рекомендации, и нормализация сна обеспечена.

Бывает, что маленький рост у ребенка бросается в глаза лишь до подросткового возраста, нередко в период полового созревания дети не просто хорошенько вытягиваются, но и перегоняют своих сверстников в росте.

Видео-материалы по теме статьи

Как измерить вес и рост ребенка:

Сенсационное заявление Елены Малышевой:

Вся правда о гормоне роста:

Бронхиальная астма у беременных

Причины появления бронхиальной астмы во время беременности



Какие витамины необходимы для роста детей

Признаки и симптомы астмы у детей

Как понять, что у ребенка развивается астма



Почему новорожденный ребенок плохо спит



Употребление рыбы снижает шансы заболеть астмой

Что делать, если ребенок ругается

Попробуем разобраться в ситуации

Источник: http://webdiana.ru/deti/uhod-za-rebenkom/1121-malenkiy-rost-rebenka-chto-delat.html

У ребенка маленький рост: что делать?

Определить границу между действительно низким ростом и патологией сегодня не составит труда ни медикам, ни родителям.

Канули в лету те времена, когда маленький рост не мог корректироваться, и человек вынужден был строить жизнь и карьеру сообразно тем физическим параметрам, которыми был наделен с рождения.

Существуют ли действенные методы, позволяющие подрасти? И что делать, если у ребенка маленький рост? Обо всем об этом мы и погорим в этой статье.

Ростовые нормы у детей

Несколько десятилетий назад психологи отмечали профессиональный взлет людей, рост которых не соответствовал норме. Мотивация достигать успеха базировалась на преодолении психической ранимости.

Современная наука наших дней подтверждает тот факт, что низкорослость как патология излечима. Главное в решении возникшей проблемы ответственное выполнение родителями своих обязательств перед детьми: своевременное выявление методом наблюдения отставания в росте от сверстников. Факторы, оказывающие влияние на процесс роста многообразны.

Специалистами определены четкие критерии роста детей согласно их возрастным характеристикам. Ответственность родителей заключается в осуществлении надлежащего контроля за этими показателями.

Для каждого возраста утверждена нижняя граница нормы. Так, рост годовалого малыша должен варьироваться в диапазоне от 71 сантиметра, что является нижней границей нормы; двухгодовалого ребенка — от 82 сантиметров; трехгодовалого — от 88 сантиметров; пятилетнего — от 100 сантиметров; семилетнего — от 112 сантиметров; десятилетнего — от 128 сантиметров.

Отличительная особенность организма ребенка заключается в его интенсивном росте. Так, внутриутробно эмбрион второго месяца жизни растет по 1 сантиметру в сутки. К моменту появления на свет рост малыша снижается на несколько миллиметров. От зарождения яйцеклетки до полноценного формирования плода масса тела малыша увеличивается в 6 раз.

Сразу следует отметить, что маленький рост – понятие субъективное. Если в семье все члены не отличаются высоким ростом, мама, папа, дедушки, бабушки обладают миниатюрной конституцией и, при этом, никаких нарушений в росте у них выявлено не было, то значит маленький рост ребенка – это особенности его генетического развития.

Однако. если родственники ребенка имеют нормальный рост (выше среднего или высокий), а малыш ниже остальных деток в дошкольной группе или в классе, то родителям стоит задуматься и навестить врача.

Как определить, правильно ли ребенок растет?

Средняя цифра ежегодного прибавления в росте у детей составляет более 4 сантиметров. Понятно, что в первые годы жизни эта цифра несколько больше, но к началу обучения в школе показатели выравниваются.

К 11 годам специалисты отмечают значительный скачок роста у девочек и примерно в 13 годам у мальчиков. Так, например, ребенок может вырасти резко за летний каникулярный период. Однако каждый временной промежуток в жизни ребенка обозначен определенной фазой.

Первая фаза продолжается до наступления 4 лет. и это время интенсивного развития, в период которого вес тела ребенка преобладает над показателями роста.

Фаза «бурного» вытягивания приходится на промежуток от 5 лет до 8. С наступлением 13 лет завершается фаза, за время развития которой масса тела ребенка увеличивается гораздо быстрее роста. Период юношества современных молодых людей характеризуется процессом акселерации: рост молодого поколения выше уровня представителей старшего возраста.

Как правило, до наступления 2 лет, а иногда 4-х, дети развиваются в соответствии с нормами. Тревогу должны вызвать наступающие после этого возраста показатели, когда за год рост увеличивается до 2 сантиметров при норме от 4-5 см.

При рождении ребенка в поликлинике на него заводят медицинскую карту. На ее первых страницах есть специальные таблицы норм роста и веса детей с допустимыми значениями отклонений.

Уже за период первого года жизни младенца, отмечая на диаграмме показания роста своего малыша, мама может отслеживать динамику его роста.

Если в диаграмме будут замечены какие-либо существенные отклонения, следует обратиться к специалисту.

Причины отставания в росте у детей

Нарушение процесса роста у ребенка на любом этапе развития — явление противоестественное. Понимание клинической картины обеспечит квалифицированный многосторонний подход врача к изучению протекающих в детском организме изменений. В любом случае проблема эта медицинского характера, поэтому и причины, и пути решения следует искать только в кабинете у врача.

Довольно часто встречается объяснение отставания роста особенностями конституции развития детей.

При этом следует знать, что многообразие факторов, препятствующих росту, оказывает влияние на организм с момента внутриутробного развития до наступления 23 лет, так как рост — наиболее чувствительный параметр физиологии человека.

Ученые называют рост стабильным показателем у здоровых детей. Однако существует прямая зависимость роста и сезонных погодных условий.

Подведем итог. Причины низкого роста ребенка связаны:

  • с генетической предрасположенностью (когда все члены в семье ребенка не отличаются высоким ростом);
  • особенности конституционного развития (вначале ребенок может оставаться маленького роста, а потом резко подрасти);
  • неправильное несбалансированное питание ребенка;
  • хронические болезни;
  • гормональные нарушения;
  • стрессовые ситуации.

Медицинские проблемы

Если причина низкого роста ребенка не связана с физиологическими особенностями его развития, то искать решение проблемы следует у врача.

Нарушают норму роста детей определенные заболевания, среди которых дисфункция системы эндокринной железы, а именно: гипофизарный нанизм.

Наличие данной патологии обосновано нарушенным процессом выделения соматотропина, известного для обывателей под названием «гормон роста».

Отсутствие признаков его синтезирования в передней доле гипофиза препятствует развитию детского скелета, всех органов (внутренних) ребенка. Заболевание имеет признаки физической недоразвитости, аномалии низкого роста. Таким образом, мужчина достигает роста меньше 1 метра 30 сантиметров, женщины — 1 метра 20 сантиметров.

Причин проявления гипофизарного нанизма несколько:

  1. Генетическая обусловленность. то есть врожденное заболевание, которое передается последующим поколениям по принципу наследственности. В этом случае является закономерным аномальный рост некоторых представителей одной родословной.
  2. Специалисты выявляют врожденное поражение гипофиза. Если этот показатель подтверждается специалистами, то выявляется отклонение от нормы развития. При пораженном гипофизе нарушена секреция тиреотропного гормона, задача которого регулировать функцию щитовидной железы.
  3. Наличие опухолей либо нарушения иных структур мозга приводят после рождения к поражению гипофиза. Родителям необходимо проявлять бдительность, так как травмы. особенно черепно-мозговые, тоже могут послужить толчком к проявлению заболевания.

Как помочь ребенку «вырасти»

Избежать тяжелых последствий возможно при условии своевременного диагностирования. Назначенное во время надлежащее лечение позволит предотвратить отставание ребенка в росте от здоровых сверстников.

С целью диагностирования данной патологии прибегают с следующим методам исследования.

Рентгенограмма кистей рук

С каждым годом в организме растущего ребенка происходит окостенение костей, которое позволяет «костный» возраст определить легко. Произведя рентген, специалист выявит количество лет ребенка. Несоответствие должным показателям возраста является свидетельством нарушения формирующегося скелета.

Отсутствие выработки соматропина в гипофизе головного мозга оказывает неблагоприятное воздействие на организм ребенка: рост начинает замедляться, нарушается процесс функционирования внутренних органов.

  • ростовой показатель ребенка не отвечает нормам роста у сверстников (естественный процесс роста нарушен);
  • лицо по внешним признакам имеет черты, воспринимающиеся младше лиц детей данного возраста;
  • все тело округляется, так как происходит отложение дополнительной жировой ткани;
  • процесс подросткового развития проявляется торможением полового созревания;
  • наблюдаются проблемы в функционировании различных систем организма, что обусловлено отставанием нормированного развития внутренних органов;

Источник: http://1lustiness.ru/ukhod-za-vo/ozdorovlenie/21469-u-rebenka-malenkij-rost-chto-delat

Ссылка на основную публикацию
АмандАПоследний раз на сайте8 суток назад