Как рассказать девочке про месячные

Как рассказать девочке про месячные?

Как показывает практика, даже самые заботливые родители зачастую совершают ошибки, когда дело касается этой деликатной темы. Одни – терпеливо ждут, пока у дочки начнется менструация. Другие – вспоминают, когда у них начались первые месячные и выжидают этого срока. И те и другие могут нанести своим дочкам серьезную психологическую травму.

Увидев кровь на трусиках, находящая в неведении девочка, может сильно испугаться и подумать, что с ней приключилась беда. Совершают ошибку и те мамы, которые ждут исполнения четырнадцати лет своей дочери. Ведь у них месячные наступили именно в этом возрасте.

Это неправильно! Гинекологи в один голос твердят, что «универсального» возраста для такого разговора не существует.

В каком возрасте у девочек начинаются месячные?

  • Половое созревание у современных детей наступает, как минимум на полтора года раньше, чем в былые времена.
  • Месячные у девочек могут начаться от 10 и до 14 лет. Но и эта норма может меняться.
  • Если месячные наступили до 10 лет — девочку необходимо показать гинекологу.
  • Также визит к врачу необходим, если девушке исполнилось 16 лет, а месячные так и «не пришли».
  • По мнению специалистов, на сегодняшний день физиологическим возрастом для начала месячных считается 10-11 лет. Двадцать лет назад нормой считался возраст 12-13 лет.

В медицине первые месячные принято называть «менархе». Первые месячные «менархе», как правило, имеют особый запах. Они не слишком обильные. Именно в этом возрасте многие девочки-подростки начинают интенсивно набирать вес.

Поэтому врачи в этот период не рекомендуют девочкам особо налегать на булочки. Не следует забывать и про спорт. Специалисты советуют в период эндокринного созревания всем подросткам (и мальчикам, и девочкам) принимать дважды в день душ.

В этом возрасте девочки очень нуждаются в мудрых маминых советах.

Менархе  могут прийти внезапно без каких-либо предварительных симптомов. Однако чаще девушки жалуются на неприятные ощущения в области живота. Но, как бы то ни было, внешние изменения в организме в этот период обязательно происходят и внимательные родители, безусловно, их заметят.

Внешние признаки, говорящие о приближающихся месячных:

  • Ускорение роста тела и приобретение округлых форм. Примерно за один год до менархе рост девочки может увеличиться на 10-12 сантиметров. Причем растет она непропорционально. Особенно вытягиваются руки и стопы. Голова становится непропорциональна по отношению к телу ребенка.
  • Появление волосков на лонном бугорке — «лобке» и подмышках.
  • Заметное увеличение молочных желез. Изменение ореолы. Ее цвет темнеет.
  • Усиление потливости.
  • Увеличение наружных половых органов.
  • За год до менархе появляются бели – влагалищные выделения. Иногда они могут появиться за пять-шесть месяцев до менархе. Изначально бели выделяются скудно. Чем ближе срок наступления месячных, тем они становятся гуще, и их количество увеличивается.
  • У большинства девушек появляются предменструальные симптомы. Такие, как: головная боль, перепады настроения, нервозность, неприятные ощущения в области живота, выраженная слабость, тошнота
  • У девочек меняется не только фигура и поведение, но и сама внешность. На лице может появиться угревая сыпь, прыщи. Возникают проблемы и с волосами, возможно появление перхоти. Волосы приходится чаще мыть, так как они быстро становятся жирными и теряют свой природный блеск.

Молодые представительницы прекрасного пола не должны особо переживать по поводу всех этих изменений. Это всего лишь временные неприятности. Как только период эндокринного созревания завершится, менструальный цикл установится – девушка «расцветет» и все проблемы с внешностью останутся позади.

Как правильно рассказать дочери о менструации: 9 советов

Некоторые родители считают, что проводить беседы с девочками о менструации вовсе не обязательно. Ведь их родители на эту тему с ними не разговаривали. И ничего, как говорится, сами разобрались. Старшие подружки помогли.

Другие родители почему-то уверены, что с появлением современных информационных технологий, ответ на любой вопрос их ребенок может найти самостоятельно. С этим доводом не поспоришь.

Однако детские психологи уверены, что именно мамы должны просветить своих дочерей и ответить на все вопросы, связанные с этой довольно деликатной темой. Таким образом, они помогут своим детям избежать появления всевозможных комплексов и осознать, что месячные – это естественный физиологический процесс.

Дочь должна понять, что ее организм начинает готовиться к будущему материнству. Беседа на эту тему должна быть максимально доступной и информативной, поэтому мамам придется, как следует подготовиться.

  1. Детские психологи считают, что начинать говорить о месячных нужно лет с 10. Информацию преподносить в простой и доступной форме, не слишком вдаваясь в анатомические подробности. Например, мама может сказать десятилетней дочери, что совсем скоро она станет девушкой, у нее появится грудь, вырастут волосики на лобке, и раз в месяц будут идти месячные. Эта предварительная информация позволит ребенку не испугаться, увидев кровь на своих трусиках.
  2. Более конкретно на эту тему с девочками нужно разговаривать в 12-13 лет. Отвечать на вопросы следует в соответствии с возрастом ребенка – просто, но максимально информативно.
  3. Лучше всего, беседуя с дочкой на эту интимную тему, использовать свой собственный опыт. Рассказать, как вы реагировали на появление месячных, что переживали, какие симптомы вас беспокоили больше всего.
  4. Дочери обязательно нужно сказать, что с появлением менструации она становится взрослой женщиной, которая может забеременеть.
  5. Многие девочки боятся, что процесс месячных будет протекать очень болезненно. Успокойте ребенка, объясните, что неприятные ощущения не исключены, но сильной боли не будет. Стоит рассказать о ПМС (предменструальном синдроме). Знания о возможных эмоциональных всплесках помогут девушке контролировать свое поведение в этот период.
  6. Некоторые родители предпочитают приобрести соответствующую литературу или научный фильм и таким образом организовать обучающий процесс. Конечно, отправной точкой информирования книга или видео могут быть. Однако читать книгу или смотреть фильм нужно обязательно вместе с дочерью, поясняя непонятные моменты, дополняя информацию и отвечая на ее вопросы.
  7. Большинство специалистов считают, что начинать разговор с дочерью нужно с разбора анатомических особенностей организма женщины. Конечно, беседу нужно вести понятным для ребенка языком. В данном случае книжное пособие не помешает.
  8. Следует обязательно рассказать, что продолжительность менструации составляет, как правило, от трех до пяти дней. Мама должна объяснить дочери, что менструальный цикл следует отслеживать, а для этого лучше всего завести специальный календарь.
  9. В беседу обязательно нужно включить вопросы гигиены. Девушки должны знать, что большинство гинекологов рекомендуют до родов пользоваться прокладками, а не тампонами. Поход в аптеку лучше совершить вместе с дочерью, чтобы помочь ей в выборе необходимых прокладок.

Какие вопросы волнуют девочек перед первыми месячными?

  • Любую девочку в первую очередь беспокоит вопрос – насколько сильно будет больно при наступлении месячных. Ответ на этот вопрос должен быть максимально достоверным. Тянущие, неприятные ощущения при наступлении месячных испытывают практически все женщины. Но это норма. Если боли сильные, непрекращающиеся – придется посетить гинеколога, чтобы убедиться в отсутствие патологии.
  • Что испытывает женщина перед началом менструации? Отвечая на этот вопрос, можно еще раз повторить о ПМС и объяснить, что девушка должна учиться контролировать эмоциональные всплески и необоснованную раздражительность.
  • Очень часто девочек беспокоит вопрос – почему у них появились на трусиках белые выделения? Не заболели ли они «нехорошей» болезнью? В этом случае, мама должна успокоить ребенка и объяснить, что эти выделения носят естественный характер. Это природный способ поддержания чистоты во влагалище.
  • Одним из самых частых вопросов, которые задают маленькие «женщины» — а что если менструация начнется в школе? В этом случае надо всегда иметь в портфеле несколько прокладок. Если таковых нет, можно попросить прокладку у девочек из старших классов, обратиться в школьный медицинский пункт, где всегда найдется бинт и вата. В этот день лучше всего отпроситься у учителя и уйти домой.

Месячные – это новый этап в жизни девочек, волнительный и ответственный. И к этому этапу маленькую женщину нужно обязательно подготовить. Конечно, во многих современных школах медицинские работники проводят специальный цикл лекций на эту тему.

Однако далеко не каждая девочка способна задать волнующий ее вопрос «посторонней» женщине. Поэтому участие мамы в процессе взросления ее дочери – обязательно. Подобные беседы на «деликатные» темы между дочерью и матерью несут не только информативный характер, но и очень сближают их. Делают отношения более душевными и доверительными.

Поделитесь с друзьями:

Источник: http://baragozik.ru/11-18-let/kak-rasskazat-devochke-pro-mesyachnye.html

Что нужно рассказать девочке о месячных: инструкция для мам

Ваша девочка повзрослела, и скоро у нее начнутся первые месячные. Читайте о том, что ей необходимо знать заранее об этом периоде.

Еще в детском возрасте, в 6-8 лет, девочка может начать задавать вопросы о своем взрослении, о том, как изменится ее фигура в будущем, откуда берутся дети и зачем у мамы на полке в ванной лежат какие-то странные мягкие «подушки».

Иногда родителям такие вопросы кажутся неудобными, и они предпочитают отложить обсуждение на потом. Это совершенно неверно, ведь уже скоро девочка вступит в пубертатный период и у нее начнется первый менструальный цикл. Именно об этом с дочкой необходимо поговорить заранее, предупредить, что ее ждет, объяснить, как это происходит и почему месячных не нужно бояться.

«Летидор» выбрал 10 важных фактов о первых месячных, которые лучше заранее обсудить с девочкой.

Беседа с девочкой должна происходить в спокойной домашней обстановке, желательно наедине с мамой. Если дочка первой решила обсудить эту тему, то не стоит уходить от разговора, а лучше вкратце ответить на все вопросы, предложить отложить беседу и в следующий раз рассказать все более подробно.

Помните, что уходить от ответов неправильно, постарайтесь найти нужные слова, чтобы девочка получила всю необходимую ей информацию.

Если вы не знаете точного ответа на вопрос, то попросите у дочери некоторое время, чтобы пополнить недостающие знания и после этого вернуться к обсуждению. Обязательно сдержите свое обещание.

Если девочка не задает «лишних» вопросов в 8-9 лет, то маме лучше самой начать разговор, чтобы заранее предупредить дочь о предстоящих изменениях в ее организме.

Самые первые месячные в медицине называются менархе.

В среднем они начинаются у девочки в 12-13 лет, однако нормой считается также возраст от 9 до 15 лет.

За полгода и даже год до начала месячных у девочки могут появиться первые белые выделения из влагалища, заметить их можно на белье. Нужно объяснить ребенку, что они не представляют никакой угрозы, а, наоборот, защищают ее организм от попадания инфекций.

К другим первым признакам вступления в пубертатный период относятся также изменения в фигуре: увеличение груди и бедер, формирование талии, появление волос в области лобка и в подмышечных впадинах.

Накануне месячных, за 2-3 дня до начала, девочка может стать раздражительной, плаксивой, чувствовать слабость, головную боль.

У женщин это состояние называется предменструальным синдромом. Кроме того, на лице, спине и груди у подростка часто появляются прыщи.

Месячные обычно начинаются с появления на белье пятен коричневатого оттенка или капель крови. Цвет может изменяться в разные дни, ведь менструальные выделения состоят не только из крови, но и из частичек эндометрия (слизистая, которая выстилает полость матки), секрета желез влагалища и др.

Уже в первый раз выделения могут быть довольно обильными, но чаще они, наоборот, скудны.

Наиболее интенсивные выделения отмечаются в первые дни цикла, затем их количество уменьшается.

Обычный цикл у женщины составляет 28 дней +/- 2-3 дня. У подростка цикл устанавливается не сразу, иногда для этого требуется от 6 месяцев до 2 лет. После первой менструации может пройти 2-4 месяца, прежде чем снова появятся выделения. Все индивидуально, и это не должно беспокоить подростка.

Первая менструация бывает обычно короткой — 3-4 дня, но затем, по мере того как цикл будет устанавливаться, выделения могут идти 3-7 дней. Это также очень индивидуально.

В первую очередь девочке нужно объяснить, что в такие дни особое внимание следует уделить гигиене. Как минимум рекомендуется принимать душ утром и вечером, по возможности и каждый раз при смене прокладки.

Поскольку в первые месяцы менструация может начаться неожиданно, прокладки могут потребоваться в любой момент.

Именно поэтому важно, чтобы они на всякий случай лежали у девочки в школьном рюкзаке.

Купите маленький календарик, в котором девочка будет отмечать первый и последний дни месячных. Так будет легче отследить состояние здоровья ребенка в случае обращения к врачу.

Мыться лучше специальными гелями для интимной гигиены. Что касается выбора средств гигиены, то в первое время гинекологи рекомендуют использовать прокладки, а не тампоны и тем более не менструальные чаши.

Подобрать прокладки лучше вместе с дочкой. Объясните девочке, что их выбор зависит от интенсивности выделений, для этого на упаковке с прокладками производитель указывает количество капель — чем их больше, тем большее количество крови они впитывают.

Менять прокладки нужно по мере загрязнения, но не реже чем каждые 3-4 часа.

Читайте также:  Плоскостопие у детей лечение в домашних условиях

Несмотря на то что цикл у каждой девочки устанавливается индивидуально и периоды могут сильно отличаться, есть ситуации, в которых нужно обратиться к врачу.

Не стоит откладывать консультацию у гинеколога в следующих случаях:

— если первые месячные начались раньше 9 лет или не начались после 15;

— если после первых месячных прошло больше 5-6 месяцев и с тех пор выделений больше не было;

— если во время месячных девочка испытывает очень сильные боли, которые невозможно терпеть;

— если выделения очень обильные;

— если месячные продолжаются больше 7 дней;

— если во время месячных девочка чувствует не просто слабость, но и сильное головокружение, появляется тошнота и рвота.

Во время полового развития подростки часто набирают вес. С одной стороны, это связано с интенсивным ростом, когда девочке требуется больше полезных веществ, с другой — с изменением гормонального фона.

Маме важно проследить, как дочка питается, какие продукты преобладают в ее рационе. Но главное — никаких диет.

Объясните, что избыток «вредных» углеводов (сладости, выпечка, фастфуд) провоцирует не только набор веса, но и появление таких неприятных явлений, как прыщи (подростковое акне).

А вот восполнить запас необходимых веществ в организме поможет включение в рацион мяса, рыбы, овощей и фруктов.

На завтрак полезно съедать кашу, а в качестве перекусов и незадолго до сна выпивать кефир или жидкий йогурт.

Установите с дочкой доверительные отношения, ведь она вступает в особый для нее период.

Источник: https://letidor.ru/zdorove/chto-nuzhno-rasskazat-devochke-o-mesyachnykh-instrukciya-dlya-mam.htm

Как рассказать девочке про месячные?

Наиболее благоприятный возраст для разговора про месячные — начало пубертатного периода.

Половое созревание подростка не однодневный процесс и растянуто во времени на довольно длительный срок.

Первый признак взросления — появление волос на теле (под руками, на лобке, ногах и вокруг альвеол на сосках). Помимо этого, начинают развиваться молочные железы, фигура приобретает женственность. Завершается этот процесс тем моментом, когда появляются месячные.

Менструация является естественным процессом, который связан со способностью продолжения рода.

Менструация появляется при достижении ребенком возраста 9-11 лет. Именно на этом этапе развития детородной системы женщины начинают вырабатываться соответствующие гормоны, которые, воздействуя на организм, и вызывают описанные изменения внешнего вида. И именно в этот момент целесообразно рассказать подрастающей девочке, что такое месячные.

Как рассказать о сокровенном?

Обычно, если вы решили сообщить девочке про природные месячные циклы, которые завершает появление менструального кровотечения, лучше будет сделать это с глазу на глаз.

Естественно, что более приемлемым будет беседа между дочкой и мамой.

В некоторых случаях, в зависимости от обстоятельств и отношений в семье, роль учителя может взять на себя бабушка, сестра либо любая женщина, которой подросток доверяет.

Однако, если девочку воспитывает только отец или имеют место доверительные отношения между родителем мужского пола и подростком-девочкой, можно доверить это ему. При этом к этому вопросу следует подходить с повышенной деликатностью, подбирая правильные слова и тон разговора.

Нужно отметить, что начинать разговор про месячные, когда девочке уже пришлось столкнуться с этим явлением, уже поздно. Хотя если это произошло, все равно необходимо рассказать ей об этом явлении, а также о том, как себя при этом вести.

Основная цель проводимой беседы должна быть в том, чтобы девочка в будущем не стеснялась менструации. Она должна знать, что появление кровяных пятен на нижнем белье не является признаком какого-либо нарушения или болезни, что с этим сталкиваются все девушки, это является признаком ее взросления.

Современные средства массовой информации, телевизионные передачи и реклама, интернет и другие подобные достижения научно-технического процесса приводят к тому, что современные подростки рано узнают о сексе и других интимных моментах, в том числе о таком явлении, как месячные. Однако те сведения, которые дети черпают из этих источников, зачастую очень далеки от действительности.

В этой связи особую актуальность приобретает необходимость рассказать девочке о менструации лично, чтобы она понимала разницу между реальностью и телевидением (интернетом).

Что говорить подростку?

Как построить беседу с девочкой, чтобы, с одной стороны, рассказать ей о таком процессе, как месячные достоверно и правильно, а с другой стороны, не запугать ее научными терминами и сложными объяснениями.

В этой связи можно дать несколько советов

Свой рассказ целесообразно начать со строения женского организма, внутренних органов и внешних половых признаках. Можно показать на собственном примере признаки наступившего взросления, выросшую грудь и отличительные особенности женской фигуры от детской.

После этого можно переходить к анатомическим особенностям внутренних систем организма. При этом не стоит усложнять свою лекцию обилием медицинских терминов. Вместе с тем, нужно подробно остановиться на репродуктивном цикле, чтобы подросток досконально понял, почему месячные происходят каждый месяц в течение практически всей жизни.

Девочка должна понимать, что в ее организме с появлением менархе (первой менструации) начинается созревание яйцеклеток, которые могут развиться в будущего ребенка. Но, в связи с тем, что она еще маленькая, эти яйцеклетки не переходят на следующую стадию развития и выводятся из организма целиком естественным путем в виде менструального кровотечения.

Нужно подчеркнуть, что подобное явление происходит у всех без исключения женщин. Именно благодаря месячным циклам девушка в будущем сможет стать матерью и произвести на свет потомство.

Вопросы, возникающие у подростков

Разговор о первых месячных обычно вызывает у девочек множество вопросов. Их не следует игнорировать. Будет хорошо, если вы сможете правильно и полно ответить на них. Для этого мы ознакомим вас с наиболее часто встречающимися:

  • Будет ли больно, когда появятся месячные? Этот вопрос занимает лидирующие позиции по популярности. Ответить на него следует достоверно и полно. Дело в том, что при нормальном течении месячного цикла, они протекают без болезненных ощущений. Могут иметь место небольшие неприятные ощущения давления в связи с сокращениями матки. Но следует отдельно остановиться на случаях появления сильных болей или подобного рода патологий в нижней части живота. В этом случае следует сказать об этом матери и обратиться к гинекологу, так как подобная симптоматика может быть признаком серьезного заболевания половой системы.
  • Какие ощущения испытывает девочка перед началом месячных? При ответе на этот вопрос следует более подробно остановиться на признаках предменструального состояния. Оно в той или иной степени проявляется у каждой женщины. Основными признаками наступления месячных являются раздражительность, боли в молочных железах, слабость, быстрая утомляемость. Все они являются следствием изменения гормонального фона в организме и не ведут к каким-либо отклонениям.
  • Когда же появятся первые месячные? После разговора о менструации, будет естественным, если девочка проявит любопытство к этому вопросу. В том числе по поводу первого дня их наступления. Здесь нужно сказать, что впервые менструация начинается при достижении девочкой возраста 10-13 лет, чаще всего зимой. При этом точный срок их появления может зависеть от строения тела подростка, веса и других факторов. Подчеркните, что рано или поздно она в любом случае столкнется с месячными.

Гигиена подростков при месячных

В разговоре о месячных отдельно следует остановиться на женской гигиене в период менструального кровотечения.

В ходе этого процесса шейка матки находится в приоткрытом состоянии для свободного прохождения крови с остатками эндометрия.

Несоблюдение гигиенических норм может привести к бурному развитию различных микробов, для которых менструальная кровь являются благоприятной средой обитания.

В период менструации девушка не должна принимать ванну, для мытья лучше пользоваться душем. При этом купаться нужно как минимум два раза в день, а также подмываться при смене гигиенической прокладки.

Большинство гинекологов не одобряют использования молодыми девушками тампонов, предпочтение следует отдавать прокладкам. Режим смены гигиенических средств подбирается индивидуально, по мере их использования.

Первые гигиенические средства лучше купить вместе с дочкой, исходя из собственного опыта, рассказать об их разновидностях ребенку. Впоследствии подросток сам выберет себе прокладки, основываясь на собственных предпочтениях.

Заключение

Взросление девочки — это не только счастье для его родителей, но и большая ответственность. Важно сообщить ей о всех изменениях в организме, научить следить за собой, оградить от возможных стрессов.

Ознакомившись с нашими советами, вы, я надеюсь, откинете ложную стеснительность и поговорите с дочерью «об этом», при этом ваша беседа будет легкой и непринужденной.

Источник: http://oboleznjah.ru/kak-rasskazat-devochke-pro-mesyachnye/

Как рассказать девочке про месячные: Как правильно рассказать дочке о месячных?

Я себе всю голову сломала, когда и как ввести в курс дела свою дочь.Нашла статью, может кому пригодится?

Взросление – естественный и неизбежный процесс в жизни любого ребенка. Один из главных признаков взросления девочки – это менструация.

Начало менструального цикла может стать серьезной психологической травмой для девочки, если она не будет подготовлена к таким изменениям. Поэтому очень важно заранее провести с дочерью беседу и рассказать об особенностях женского организма.

В связи с этим многие родители задаются вопросом о том, когда и, главное, как рассказать девочке о месячных.

Когда необходимо рассказать о менструации?

Рассказать девочке о менструации стоит, когда вашей дочери исполнится 9 – 10 лет. Лучше всего, если эту доверительную беседу проведет мама. Если нет такой возможности, то бабушка или старшая сестра также могут поговорить с ребенком на эту тему. В крайнем случае, можно обратиться к школьному врачу, чтобы он проинформировал девочку о предстоящих изменениях в ее организме.

О чем нужно рассказать?

Итак, с чего же начать эту беседу? Как рассказать дочке о месячных? В первую очередь необходимо поговорить с девочкой о строении женского организма, объяснить, какие физиологические процессы происходят в результате взросления и в чем причина начала менструации. Очень важно, чтобы ребенок понял, что менструальный цикл – это естественный процесс, а вовсе не болезнь. Объясните, что каждая девочка, взрослея, неизбежно сталкивается с этим явлением. Начало менструации лишь означает, что ваша дочка становится девушкой.

А это больно?

Во время разговора не заостряйте внимание на болезненных ощущениях, которые могут сопровождать месячные. Конечно, не стоит умалчивать о том, что определенные болевые проявления возможны, но они не значительны и чаще всего не мешают вести привычный образ жизни.

Предменструальный синдром

Очень важно рассказать девочке о предменструальном синдроме. Ваш ребенок должен понимать, что слабость и чрезмерная раздражительность перед началом менструации – это всего лишь последствия гормональной перестройки организма. Понимая причину подобных ощущений, ваша дочка легче перенесет это неприятное состояние.

Гигиена

Одна из самых важных тем вашей предстоящей беседы с дочкой – это проблема гигиены. Во время менструации женская интимная микрофлора особенно уязвима для разнообразных инфекций. Обязательно объясните девочке, что в «критические дни» необходимо принимать душ два раза в день, а в начале цикла предпочтительно подмываться каждые 4 часа (и, конечно, после душа менять прокладку).

Не забудьте рассказать дочери о том, какие средства гигиены (прокладки, тампоны) женщины используют во время менструации. По началу, конечно, лучше предложить девочке использовать прокладки.

Мама, а когда я стану взрослой?

Чаще всего менструация у девочек начинается в 11 – 13 лет. Но, конечно, бывают исключения. В зависимости от индивидуальных особенностей первый менструальный цикл может начаться и немного раньше, например, в 10 лет, или позже – в 14 лет. Позднее начало менструации можно наблюдать у девочек с избыточным весом или, наоборот, у девочек, испытывающих недостаток массы тела.

Когда бить тревогу?

В подростковый период длительность месячных может периодически меняться, а также вероятны задержки менструации (до14 дней). Но есть некоторые моменты, сигнализирующие о том, что девочку необходимо показать врачу.

Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, если вашей дочери уже 15 лет, а менструация так и не началась.

А также в том случае, если задержка менструации длится 3 месяца и более, а месячные продолжаются дольше 7 дней.

Путевка в жизнь

Доверительный разговор о менструации – это хороший повод, чтобы поговорить с девочкой о беременности. Не бойтесь обсуждать с дочерью такие щепетильные темы. Это необходимо. Ваша дочь заслуживает того, чтобы вступить во взрослую жизнь с ценным багажом знаний, который поможет ей в будущем избежать многих проблем и сохранить здоровье.

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/379141262-376660831/

Когда и как правильно рассказать ребенку о месячных

Период взросления у девочек сопровождается множеством изменений в ее организме. Начинает меняться строение тела – приобретает более выраженные формы, изменяется работа психологической системы, взгляды на жизнь, повышается растительность волос.

Главным фактором того, что ребенок повзрослел, становится приход менструации (ежемесячное выделение крови из полости влагалища).

Для того, чтобы неосведомленная девочка не впала в панику, увидев подобный процесс, необходимо заранее подготовить ее к началу взрослой жизни.

Многие мамы задаются вопросом о том, как рассказать девочке о месячных, в каком возрасте это сделать, и как правильно подготовиться к такой интимной беседе. Об этом мы подробнее поговорим в данной статье.

Читайте также:  Диатез у ребенка: как лечить

Когда стоит провести беседу

С возрастом ребенка, когда стоит общаться на тему менструации, мать должна определиться самостоятельно. Ведь каждая девочка уникальна, у одних регулы приходят в 14, а у других – в 11-12. Поэтому следует тщательно следить за изменениями, указывающими на процесс развития вторичных половых признаков (усиленное потоотделение, рост волос).

Медицинские специалисты рекомендуют затрагивать подобные темы с десяти, максимум – с 12 лет. В этом возрасте можно рассказать ребенку о том, что скоро ее организм подвергнется физиологическим, необратимым изменениям. В позволительной форме объяснить, что представляет собой менструация.

Подготовка к разговору

Многим родителям тяжело настроиться на предстоящую беседу с дочерью и правильно подобрать нужные слова. В таком случае существует несколько рекомендаций, как затронуть данную тему и провести информационный разговор с малышкой:

  • Не брезговать этой темой с самого детства: при возникновении вопросов, например, о прокладках, объяснять, что с возрастом женский организм начинает меняться, девушки становятся более женственными, а прокладки нужны для ежемесячного и вполне естественного процесса (не вдаваясь в подробности);
  • Начало разговора нужно преподнести в играющем и спокойном формате, когда у дочери будет хорошее настроение;
  • Перед началом беседы изучить существующую литературу в интернете или в познавательных книжках (чтобы при возникновении какого-либо вопроса мать могла дать четкий и конструктивный ответ);
  • Легче и правильнее найти какой-нибудь мультипликационный ролик по данной теме, тогда, в ходе его просмотра девочка сможет понять главные аспекты данного процесса и поинтересоваться более точно, о некоторых деталях, у своей собеседницы.

Кто должен разговаривать с ребенком

В силу того, что мужчины и сами не совсем понимают, что же представляют собой критические дни, почему они приходят, и что происходит с организмом в этот период, папы – не самый лучший собеседник в этом деликатном вопросе.

Лучше всего, если разговор о физиологических изменениях в женском организме проведет мама. Она, как никто другой сможет ответить на возникшие вопросы дочери, преподнеся это в деликатной и выдержанной форме.

В том случае, если матери нет, то рассказать про месячные ребенку должна ближайшая родственница женского пола (бабушка, тетя или старшая сестра).

О чем нужно говорить

В первую очередь необходимо рассказать дочери об анатомическом строении взрослого, женского организма. Объясните девочке, в чем главное отличие между мужчиной и женщиной.

Далее нужно обязательно говорить о самих месячных: поясните, почему возникает данный процесс – подготовка к будущему материнству, а также, что представляет собой менструация – выведение из организма неоплодотворенной яйцеклетки и наросшего за месяц защитного слоя (эндометрия) посредством кровотечения.

Необходимо обратить внимание и на цикличность данного мероприятия: сколько продолжаются критические дни и как часто они наступают (в среднем, месячные идут 4-7 дней с промежутком в 23-34 дня).

В завершении следует поговорить о гигиене.

Разъяснить, как существуют способы предотвратить протекание (прокладки, тампоны, силиконовые капы), показать на примере, как пользоваться прокладками и рассказать, как часто нужно их менять.

Не упускать и привычные правила гигиены, девочка должна знать, что в период регул она должна периодически ходить в душ (не менее 3 раз в день), чтобы предотвратить развитие опасных заболеваний.

Разговор должен быть максимально информативным, чтобы при первых месячных, даже если взрослых нет рядом, юная девушка знала, что делать, и не впадала в панику.

Какие вопросы возникают у детей

Многие девочки, после такого откровенного разговора, могут задавать следующие, интересующие их вопросы:

  1. Сопровождаются ли критические дни болью – наиболее распространенный вопрос. Дочери нужно пояснить, что при нормальном течении регул они проходят безболезненно, иногда сопровождаются ощущением тяжести в нижней части живота;
  2. Что ощущает женщина перед началом менструации? Ответить необходимо так, что в первые разы наступления критических дней девушка не будет подозревать о их начале, но через некоторое время предменструальные признаки станут более выраженными, и половозрелая девочка будет заранее узнавать о скором приходе месячных (появляется ощущение тяжести, наливается и болит грудь, повышается потоотделение и т.п);
  3. Когда же у меня начнутся критические дни? Чаще всего регулы приходят в возрасте от 12 до 14 лет и, как правило, в зимний период;
  4. У меня появились белые выделения на нижнем белье, что это может значить? Разъясните малышке, что подобное явление – вполне естественное. Бель выделяется для того, чтобы поддерживать внутренние половые органы в чистоте, выводит опасные микроэлементы наружу;
  5. Может ли менструации прийти во время прогулки или учебы? Да, в таком случае, с 10 лет нужно носить с собой в портфеле прокладку, а в случае, если ее нет – сразу же идти домой, отпросившись с уроков у дежурной медсестры.

Человек, который поднимает такую деликатную тему, должен четко знать ответ на любой возникающий вопрос. Именно поэтому лучше, чтобы удостовериться в своих знаниях, повторно изучить существующий материал в интернете.

О чем стоит умолчать

Во время разговора существуют и такие факты, о которых упоминать не желательно:

  • Не нужно ставить конкретные возрастные рамки, в каком же возрасте придут месячные. В таком случае девочка, достигшая 14 лет, у которой не возникли регулы, будет переживать, что с ней не все в порядке и она чем-то больна;
  • Промолчите про интенсивную боль, но и не говорите, что менструация проходит без симптомов. Если рассказать, что критические дни сопровождаются болевыми ощущениями, то ребенок будет переживать и ожидать что-то ужасное;
  • Не говорите о менструации, как о чем-то прекрасном. Если девочка найдет в этом предмет для гордости, она может хвастаться приходом регул в обществе сверстников и взрослых людей. Малышка должна понимать, что процесс естественный, но говорить о нем с посторонними людьми не приемлемо.

При правильном подходе и четком преподнесении информации, девочка будет осведомлена о предстоящих изменениях в организме и о том, что нужно делать, и как себя вести в данный период ее жизни.

Источник: https://TvoiMesyachnye.ru/obshhie-svedeniya/kak-rasskazat-rebenku-o-mesyachnyh

Как рассказать девочке про месячные, и как первые месячные влияют на будущее дочки

Вопрос, неизменно встающий перед мамами: как рассказать девочке про месячные так, чтобы не напугать, чтобы это было не слишком поздно и не слишком рано, и чтобы сами месячные не стали проблемой в жизни будущей женщины.

Многие мамы сами это прошли и помнят тот испуг, ту панику, которая наступает у девочки, когда она неожиданно для себя сталкивается с кровотечением. Она может решить, что это признаки какой-то тяжелой болезни, что она умирает.

Или она может подумать, что это расплата за то, что не слушалась маму, не надевала теплые штаны, а ходила зимой на улицу в тонких колготках.

Да мало ли какой бред может прийти в голову ребенку, истекающему кровью, да еще из такого деликатного места!

Решая, как рассказать ребенку о месячных, нужно иметь в виду несколько очень важных вещей.

В помощь в решении этого вопроса берем Системно-векторную психологию Юрия Бурлана.

Во-первых, маме не стоит ориентироваться на свой опыт. Современные дети могут созревать раньше, и месячные сейчас у девочки могут начаться и в 10, и в 9 лет.

Поэтому, что это такое, она должна знать не позже 8-ми. Если их еще нет в 13 – тоже не беда. Нормальным считается возраст от 9 до 15-16 лет. Если девушке 16, а того, чего вы ждете, еще нет, то время обратиться к гинекологу.

Если девочка в погоне за красотой сидит на диетах, сильно похудела за последнее время, это тоже может служить причиной задержки или прекращения месячных.

Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана анорексией страдают девушки со зрительным вектором — обладательницы особо чувствительной психики не в лучших состояниях.

Если вы столкнулись с такой проблемой, знайте, что анорексия – очень опасное заболевание, смертность от которого составляет более 10%.

Тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана дает гарантированно стойкий психотерапевтический эффект. О чем свидетельствуют многочисленные отзывы реальных людей.

Во-вторых, не стоит превращать свой рассказ в лекцию по сексуальному просвещению. Исходя из того, что к 8 годам девочка должна уже знать, что такое месячные, этот возраст еще нельзя считать подходящим для подробного знакомства с техникой секса.

И вообще, с точки зрения системно-векторной психологии Юрия Бурлана, родители не должны ребенку рассказывать про секс – для этого есть подружки и правильно подобранная и вовремя «забытая» на столе мамой литература, или посланная в ВК ссылка на правильный интернет-ресурс.

Почему? Потому что, рассказывая ПРО ЭТО, родители тем самым психологически как бы пускают малыша в свою супружескую постель, чего делать категорически нельзя, потому что сексуальная жизнь мамы с папой должна быть абсолютно вне обсуждения с ребенком и, естественно, вне наблюдения им. К этой же теме относится и запрет на употребление матерных слов при ребенке. Родительский мат крайне негативно сказывается на формирование сексуальности будущей женщины, тем самым подрывая весь ее жизненный сценарий.

С другой стороны, полностью надеяться на посторонние ресурсы и стыдливо отворачиваться в ответ на прямые вопросы о происхождении людей, тоже не стоит.

Знакомство с такой деликатной темой необходимо соотносить с возрастом ребенка, давать необходимые, но достаточные объяснения без лишних для детского понимания подробностей.

В-третьих, важно помнить, что отношение девочки к такому исключительно женскому явлению, как месячные во многом влияет на ее принятие собственной женственности как таковой.

Ни в коем случае не должно быть ни намека на то, что быть женщиной – это тяжело и ужасно, и что так называемые критические дни – это «женское мучение, с которым придется жить всю жизнь», что это «проклятие женского рода», признак «нечистоты женщины» и «тяжкое бремя».

Конечно, только из одной беседы девочка, может, и не сделает однозначный вывод, что «быть женщиной – это прекрасно» или «быть женщиной – это ужасно», но все поведение мамы, ее собственное отношение к таким особым дням, а также, что немаловажно, обстановка в семье, создают отношение к себе будущей женщины, к своему телу, к своей сексуальности.

Поэтому очень важно дать крайне положительную установку на будущие проявления этих особенностей женского организма. Нужно сказать, что появление месячных это важный признак того, что девочка становится взрослой девушкой, а потом станет женщиной – счастливой мамой своих будущих деток!

Очень многие психологи находят связь между болезненностью критических дней и внутренним психологическим принятием собственной женской природы. Но если у дочки действительно сильные и резкие боли – это повод немедленно сделать УЗИ органов малого таза и обратиться к врачу.

Так все-таки, есть ли конкретные советы, как рассказать дочери о первых месячных?

Проще всего это сделать ненавязчиво, в быту, как бы невзначай. Поводом может послужить покупка прокладок в супермаркете или случайно попавшаяся их реклама.

Если дочурка сама не спросит, что это и зачем оно нужно, можно самой маме спросить у нее: «А ты знаешь, что это такое?» Если ответ вас сильно удивил или рассмешил, не стоит подавать виду, чтобы не смутить дочь, а спокойно поправить ошибки и устранить совсем уж несуразные неточности в детском объяснении.

Пока юная барышня еще маленькая, не стоит её утомлять лекциями о важности гигиены в критические дни. Если «время Ч» вот-вот должно наступить, то гигиенические подробности с показом, где лежат «наши прокладки» и как их клеить, совершенно необходимы.

Стоит ли рассказывать про боль?

Да, можно сказать, что у некоторых женские дни бывают болезненными, но это не повод быть в плохом настроении, всю неделю лежать с кислой миной, изображая страдалицу.

Да, в эти дни не стоит перенапрягаться физически: бегать кроссы или двигать мебель, а в остальном можно вести себя как обычно, улыбаться и шутить. Боль легче перенести, если занять себя интересной книжкой, веселым фильмом или приятным и полезным делом. «Женские дни» — хороший повод заняться тем, что давно хотела, но откладывала из-за недостатка времени.

Самое главное – доверительные отношения

С дочерью не будет никаких проблем, если сама мама сбалансирована психически, реализована и счастлива как женщина, если умело выстроена тесная эмоциональная связь и теплые доверительные отношения с юной принцессой, если мама понимает и принимает психологические отличия своего малыша с пеленок, его желания и возможности.

Если эмоциональная связь с любимым чадом не налажена, то грядущий подростковый кризис может принести такие проблемы, по сравнению с которыми выше обсуждаемая тема покажется просто пылью.

Как установить близкие отношения, как научиться понимать и решать детские проблемы, как самой маме перестать нервничать, наладить отношения в семье, можно узнать на ближайших бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрация здесь.

Автор Татьяна Сосновская, педагог, психолог

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Раздел: Психология

Источник: http://svp.expert/psixologiya/kak-rasskazat-devochke-pro-mesjachnye/

Как рассказать дочери о менструации

Организм растущей девочки начинает стремительно меняться после восьми лет. С этого возраста у нее начинают формироваться вторичные половые признаки, а менструации наступают, как правило, к 12-15 годам.

Читайте также:  Алалия у детей: симптомы

Беседа с девочкой-подростком о наступающих в ее организме изменениях должна состояться обязательно. Врачи считают, что лучше рассказать о менструациях раньше, чем опоздать с разговором. Современные девочки взрослеют быстрее, чем взрослели когда-то их мамы и бабушки.

Связано это с питанием и ритмом современной жизни. Тело девочки начинает интенсивно меняться с 8 лет.

Девочка быстро растет, к 9-10 годам у девочки-подростка появляются волосы в подмышечных впадинах, начинает увеличиваться грудь.

До «женских дней» остается 2-3 года, и важно успеть объяснить, как девочка станет девушкой.

Говорить о женском девочкам проще всего с мамами или старшими сестрами. Можно попросить провести такую беседу тетю или бабушку. Однако, лучше всего, если дочери все объяснит мама.Разговор нужно начать доверительно, спокойно, но в тоже время он должен быть серьезным, девочка должна почувствовать его важность.

Возраст, когда беседа состоится, маме можно определить самой, но с 10 лет «рано» уже не будет.Можно сказать дочери, что в ближайшие несколько лет у нее могут начаться менструации и подробно рассказать ей о том, что это значит. Не бойтесь называть вещи своими именами, главное — тон, которым вы говорите.

Нужно объяснить, что кровяные выделения будут идти из матки ежемесячно, и при этом с радостью сообщить, что только так девочка сможет в будущем стать мамой. Можно рассказать, что менструации бывают немного болезненны, а перед ними она может несколько дней капризничать.

Важно подчеркнуть, что «женские дни» бывают у всех женщин, и у вас тоже, и только поэтому ваша дочь появилась на свет. Очень серьезно нужно поговорить о гигиене в особенные дни, рассказать девочке как правильно пользоваться прокладками, сколько дней идут выделения.

Нужно подчеркнуть важность водных процедур и объяснить, что правильно подмываться и принимать душ при менструациях два раза в день. Скажите дочери, что чистота — залог женского здоровья. Девочка обязательно запомнит ваши слова, даже если при этом она смутится.

Говорить ли с дочерью о беременности, решить можно по ходу беседы. Если девочка настроена вас слушать, можно рассказать ей о том, как наступает беременность. Но психологи советуют не торопить события и отложить этот разговор на другой случай.

В норме менструации у девочек-подростков наступают в 12-15 лет. Если ваша дочь созрела до 10 лет, или менструаций нет после 15 лет, нужно обратиться к врачу.

Проблема может быть вызвана нарушением гормонального фона, или просто ваш ребенок особенный.

Источники:

  • Первая менструация: беседа с дочерью в 2018

Распечатать<\p>

Как рассказать дочери о менструации

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-892873-kak-rasskazat-docheri-o-menstruacii

Как рассказать девочке, что такое месячные?

Вроде совсем недавно ваша малышка гулила и улыбалась, потянув пухлые ручки. Вот она в нарядном платьице на празднике в детском саду. И как мало прошло времени с тех пор как вы отвели её в первый класс.

Время летит незаметно, и неумолимо приближается момент взросления дочки – вот-вот она станет девушкой, вот-вот придет первая менструация.

Как подготовить девочку к такому важному событию? Как деликатно объяснить ребёнку, что такое месячные и не напугать её?

Кто-то из родителей, чаще всего папы впадают в ступор, мамы иногда, наоборот, слишком подробно, в красках, с живыми примерами рассказывают ребёнку, что такое месячные.

Не откладывайте разговор!

А как построить разговор правильно? Когда это нужно сделать? Кто должен говорить с дочкой о месячных?

Каждый ребенок индивидуален и физически, и психологически. И не каждый готов воспринять информацию о физиологических изменениях в своем теле.

Малыши до 6 лет и младшие подростки значительно легче воспринимают такую информацию, она для них естественна, ведь каждый ребенок хочет повзрослеть. 5-летняя Маша с удовольствием отмечает в зеркале, что она выросла и стала красивой «как мама».

А Ванюша, надевая папины ботинки и неся тяжелую сумку,  говорит, что он стал сильный, «как папа».

Младшие школьники 9-10 лет уже начинают стесняться своего тела, боятся, что одноклассники начнут дразнить, увидев какие-то изменения. Или наоборот, выставляют напоказ свою мужественность или женственность.

У большинства девочек уже в 9-10 лет начинают набухать молочные железы, появляются волосы на лобке и в районе подмышек. И естественно, все замечают эти изменения.

Самое главное для родителей в такое ответственное время быть готовым эмоционально поддержать ребёнка.

Месячные у девочки могут начаться в 11, 10 и даже в 9 лет. Не стоит откладывать такой разговор.

Как подготовить девочку к месячным?
Вообще разговоры на «запретные темы» у детей начинаются уже в раннем детстве, когда малыши  начинают различать разницу между мальчиками и девочками. Ребенку всегда лучше объяснить простым языком, не вдаваясь в подробности.

Но чем старше он становится, тем подробнее и серьёзнее должен быть диалог. Иногда сын или дочь сами начинают задавать вопросы. Ни в коем случае не отмахивайтесь от разговоров о зачатии, беременности, менструации.

Лучше объяснить доступным языком сейчас, чем ребёнок узнает об этом из других источников.

Что почитать перед беседой?

Разговор о месячных – скорее как этап в череде разговоров о половом воспитании, который начинается с появления у ребёнка вопросов. Родителям лучше быть готовыми в любой момент затронуть такую деликатную тему.

Сейчас достаточно много материала можно найти в интернете. Но, к сожалению, информация, взятая оттуда, может быть слишком откровенной. Лучше поискать её взрослым, а не ребёнку. Родителям надо подобрать такой материал, чтобы он был в доступной и интересной форме.

Мультики, детские фильмы, слайд-шоу вам хорошо помогут.

Когда девочка взрослеет, как рассказать, что такое месячные (мультик):

Не стоит отказываться от журналов для подростков, энциклопедий. Их множество может предложить библиотека. Эти книги или периодические издания помогут родителям, которые не решаются сами рассказать ребёнку, что такое месячные.  Можно просто порекомендовать дочке почитать. А потом уже обсудить эту тему вместе.

Маленькие женщины

Как начать разговор? На чём сделать акцент? О чём лучше не распространяться?

Думаю, лучше начать с анатомии и физиологии девочек. Обязательно рассказать о назначении детородных органов, как они работают у женщин. Что такое матка, яичники, какую функцию они несут у девочек, какую у женщин. Как нужно беречь свой организм. Можно объяснить процесс менструации дочке.

В интернете есть наглядные познавательные ролики об анатомии и физиологии женщины.
Затем плавно перейти к материнству и изменениях в организме девочки. Обязательно надо сказать, что первые месячные у подростков могут появиться в любой момент, и это нормально. У каждой женщины бывает  менструация.

Не надо бояться вида крови, а лучше быть готовым – иметь при себе прокладку. И конечно, надо сказать об этом родителям.

Средства гигиены во время ПМС
Обязательно надо рассказать про гигиену во время менструации. О видах прокладок, тампонов, как их применять, как часто менять.

О небольшом физическом недомогании тоже надо поговорить, ведь боли внизу живота индивидуальны.

Не стоит забывать также о ПМС – предменструальном синдроме у женщин.

В такие дни женщина сильно подвержена смене настроения, чаще чувствует себя грустной и одинокой. ПМС – временное явление, проходит с появлением менструации.

После такого разговора между мамой и дочкой должны установиться более доверительные отношения, ведь девочка теперь лучше может понять маму. А мама в свою очередь бережнее будет относиться к здоровью дочки.

Тревожные звоночки

Не всё идёт гладко? Ребёнок не хочет разговаривать на эту тему? У него нет вопросов? Это повод задуматься родителям.

Есть несколько вариантов такого поведения подростка. Может быть, дочка уже всё обсудила в школе с подругами, и они довели до неё неверную информацию? Тогда сами деликатно задайте ей вопросы на тему менструации, средств гигиены, пусть постарается ответить.

Только очень аккуратно – не проводите такой разговор как экзамен!  Объясните дочке, что информация, полученная от подруг, может оказаться неверной. Вы очень любите её, заботитесь о её здоровье, переживаете.

Ещё ребёнок может стесняться говорить на интимные темы с родителями.

Это хороший повод для эмоционального сближения со своим ребёнком. Но здесь нужно немного подождать. Заведите разговор издалека, может не с первого раза он захочет услышать вас. Информацию выдавайте маленькими порциями, дозировано.

Дайте подростку время «переварить» разговор,  осознать то, что вы переживаете и хотите стать ближе.

Если разговор с первого, второго, и даже с третьего раза не получается, не надо опускать руки. Пытайтесь ещё, общайтесь с ребёнком, спрашивайте его, рассказывайте ему о своих чувствах, о своем опыте.

Детские вопросы

В ходе такого важного разговора взрослые не всегда готовы к детским вопросам. Иногда они бывают самыми неожиданными. Постарайтесь ответить на них, приведя в пример себя и свои ощущения.

Вспомните свои первые месячные. С мальчиками также не стоит замалчивать эту тему. Но разговор должен быть немного короче и более общим.

Кстати, заодно можно поговорить и об отношениях мужчины и женщины, беременности и родах.

Вот некоторые популярные детские вопросы о менструации.

Мне будет больно?

Скажите, что боль у каждого индивидуальна. Её может не быть вообще, может возникнуть дискомфорт внизу живота или болеть может сильнее. Надо сказать об этом взрослым. Также во время месячных может набухать и побаливать грудь. С болью помогут справиться разные средства. Главное, не бояться.

Много крови я потеряю?

На первый взгляд кровяные выделения обильны, ребёнку кажется, что вся кровь сейчас вытечет. Но это не так. Учёные выяснили, что кровопотеря составляет не более 2-6 столовых ложек, и кровь быстро восстанавливается.

Конечно, во время месячных девочке некоторое время можно физически не перегружаться, но в основном лучше вести обычный образ жизни.

Ведь все процессы, происходящие в теле девочки, естественны.

Что лучше использовать?

На рынке сейчас очень много средств гигиены: прокладки разных видов, тампоны, силиконовые чашки. Позвольте меленькой женщине самой выбрать средство, конечно по вашей рекомендации. Более естественное средство это прокладки. Тампоны вводить девочке проблематично. Обязательно объясните, как часто нужно менять прокладки.

Что такое контрацепция?

Никогда не поздно рассказать ребенку о контрацепции. Ведь дочка с приходом месячных вступила в пору, когда можно забеременеть. Сделайте акцент на ответственности за будущего малыша – готова ли она, будучи сама ребёнком, воспитывать своё чадо.

Как проходят месячные?

Скажите, что сначала у девочек месячные бывают нерегулярно, цикл сбивается и устанавливаться может в течение года-двух. Посоветуйте дочке вести календарь. Также сейчас существует множество мобильных приложений для женщин, созданных специально, чтобы отмечать месячные, заносить подробную информацию о своём здоровье.

Развитие девочек может находиться на разных уровнях. И не каждая девочка, у которой начались первые месячные, готова воспринять информацию о своих физиологических изменениях.

Даже если девочка совершенно не интересуется противоположным полом, родителям обязательно надо разговаривать об этом, ведь возможность забеременеть есть у всех и лучше предупредить дочку об этом.

Надо ответственно относиться к своей жизни, своему организму.

О чём лучше умолчать?

Постройте с ребёнком ясную позитивную беседу, диалог, но ни в коем случае не пугайте девочку.

Не настраивайте дочку заранее – не говорите, что месячные это очень больно, даже если ваша менструация проходит неблагополучно. В таком случае страх будет наращиваться ожиданием. Но и не стоит придавать слишком малое значение месячных у подростков. Ведь к нему стоит быть подготовленным.

Убедите дочку, что менструация это нормальный естественный процесс, который происходит с каждой женщиной. О нём не надо умалчивать и стыдиться. С другой стороны это интимный процесс, о котором не стоит «кричать во всеуслышание», а лучше говорить с близкими людьми.

Ни в коем случае нельзя упрекать девочку в приходе или не приходе месячных – это не зависит ни от возраста, ни от неё. В таком случает подросток посчитает, что всё ненормально, начнёт стесняться, закроется в себе.

Если месячных нет долгое время, лучше проконсультироваться с врачом.

Факты о месячных

– Менструальные выделения состоят не только из крови.

– Во время менструации происходит отторжение слизистой оболочки матки. Для этого матка сокращается, выталкивая кровь. Это и является причиной болезненных ощущений.

– Длительность менструального цикла индивидуальна для каждой женщины.

– Резкая потеря веса может вызвать прекращение менструации.

– Облегчить боль во время месячных помогает регулярная непродолжительная аэробная нагрузка. Например, бег, езда на велосипеде, плавание. Также для уменьшения боли надо хорошо высыпаться, избегать жирной, солёной пищи.

– Во время месячных полезно есть продукты, содержащие много железа – говядину, печень, бобовые, чернослив, курагу.

– Во время менструации меняется химическая структура волос – они становятся более ломкими, труднее поддаются укладке.

ПОЛУЧАЙ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ СТАТЕЙ

Источник: http://ritty.ru/baby/kak-rasskazat-devochke-chto-takoe-mesyachny-e/

Ссылка на основную публикацию