Плавание для детей от 3 лет

Обучение плаванию детей с 3 до 6 лет

Рейтинг: Нет рейтинга

Если вашему малышу уже больше 3 лет, а вы подумываете над тем, как ему лучше развиваться физически, обратите внимание на плавание. Оно благотворно влияет на весь опорно-двигательный аппарат, развивает дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Обычно пловцы имеют атлетическую фигуру, они сильны и выносливы. Чтобы выбрать плавание в качестве секции, куда будет ходить ваш ребенок, изучите эту статью. Она раскроет плюсы и минусы занятий плаванием, даст информацию о том, что необходимо для занятий, и расскажет о том, как научить ребенка плавать в бассейне и в естественном водоеме.

Польза и вред плавания для детей

Как и любой вид спорта, плавание для детей приносит как пользу для здоровья, так и имеет определенные недостатки.

Начнем с плюсов, которые дадут занятия плаванием:

  • укрепление позвоночника и сердечной деятельности, улучшение осанки, хорошо развитая грудная клетка;
  • быстрая реабилитация при травмах опорно-двигательного аппарата;
  • жесткая дисциплина (занятия проводятся регулярно, постоянный настрой на результат);
  • умение плавать (ваш ребенок научится плавать, что обеспечит безопасность пребывания на воде).

Но, как и у каждой медали, у плавания тоже есть оборотная сторона – минусы, которые имеет плавание:

  • это индивидуальный вид спорта: ребенок, занимающийся плаванием, может иметь сниженные коммуникативные навыки, быть малообщительным и замкнутым;
  • вода в бассейне не идеально чистая, большое количество хлорки и влажный воздух могут вызвать аллергические реакции на коже;
  • несоблюдение правил посещения бассейна может вызвать переохлаждение, что приведет к простуде или насморку;
  • «профессиональные» хронические болезни пловцов: ринит, аритмия, аллергические реакции на коже.

С чего начать обучение плаванию детей

Эффективному обучению плаванию способствует необходимая одежда и инвентарь для занятий.

  • Начнем с плавок и/или купальника. Они должны быть подобраны по размеру, не стеснять движений, но при этом плотно облегать тело.
  • При выборе купальника для девочек предпочтите слитные модели: они не спадают, их проще надевать самостоятельно.
  • Очки для плавания нужны для детей прежде всего потому, что вода в бассейне хлорируется, и ее попадание в глаза вызывает раздражение и покраснение. Простой совет, как подобрать очки для плавания: тщательно примерьте их, они должны герметично прилегать к лицу ребенка и препятствовать попаданию воды в глаза.
  • Малышу понадобится полотенце, мыло и мочалка: до и после посещения бассейна нужно мыться.
  • Пол в бассейне очень скользкий, позаботьтесь об обуви: резиновые тапочки должны хорошо подходить по размеру и предотвращать скольжение.
  • Купальная шапочка поможет сохранить волосы сухими.
  • Еще можно приобрести беруши для плавания для тех детей, которым не нравится, когда вода затекает в уши.
  • Чтобы превратить обучение в веселый процесс, купите игрушки, которые можно бросать в воду, а малыш будет их догонять.
  • Такие аксессуары для обучения плаванию, как утяжеленные предметы (тарелки, кубики и прочее), полезны для детей, которые осваивают ныряние и плавание под водой.

Обучение плаванию детей 3-4 лет

Это самый юный возраст начинающего пловца. Особенность обучения плаванию детей дошкольного возраста заключается в том, чтобы сам процесс нахождения в воде был комфортным, нравился и не вызывал страха. Задача – привить ребенку любовь к воде, а затем и к плаванию.

Для первых знакомств с водой подойдут открытые водоемы с хорошим дном и чистой водой. Идеальная глубина составляет около полуметра у берега и не более 80 сантиметров в 2 метрах от берега.
Пусть это будет веселое и безопасное пребывание на воде под присмотром взрослых. Учите карапуза держаться на воде: предложите ему сделать на вдохе задержать дыхание и лечь животом на воду.

Придерживайте тело ребенка под грудью и животом. Когда ребенок сможет держаться на воде, можно осваивать азы плавания.

Простые упражнения для обучения плаванию детей 3-4 лет в воде:

  • «Поплавок»: малыш на вдохе погружается в воду с головой и обнимает руками колени, затем всплывает спиной кверху, головой оставаясь в воде (такое упражнение учит задержке дыхания);
  • «Звездочка»: на вдохе малыш отталкивается от поверхности вперед и вверх, руки подняты вверх или в стороны, все тело с головой погружается в воду (глубина воды – не выше пояса).

Важно! Не используйте в играх надувные круги и пояса для плавания: они будут удерживать детей в вертикальном положении, а правильным является горизонтальное положение. Малыш привыкнет к тому, что в воде можно находиться вертикально, и переучивать его будет сложно.

А вот нарукавники и воротники пригодятся в качестве помощников в обучении.

Плавать можно учиться и на суше!

  • В возрасте до 4 лет приучите малыша к ежедневной утренней зарядке. Это обычные комплексы упражнений, которые будут развивать ребенка физически: различные вращения руками, стопами, ходьба, прыжки.
  • После занятий обтирайте малыша влажным полотенцем, хорошо бы принять прохладный душ или облиться холодной водой. Это будет способствовать привыканию организма к охлаждению во время плавания.

Обучение плаванию детей 5-6 лет

Незадолго до школы ребенок уже понимает причинно-следственные связи, ему проще объяснить, что необходимо делать, чтобы удерживаться на воде и как верно исполнять то, что ему говорят.
Это отличный возраст для регулярных занятий в бассейне.

Методика обучения плаванию детей дошкольного возраста включает в себя занятия на суше и в воде.

Упражнения на суше

  • Встаньте ровно. Поднимитесь на носки. На счет «1» со вдохом поднимите левую руку кверху ладонью вперед, на счет «2» – правую руку, сцепите большие пальцы рук над головой. На счет «3» с выдохом опустите левую руку, на счет «4» – правую. Выполните 6-8 повторений.
  • Круговые движения руками. Встаньте ровно на счет «1-4» со вдохом ровными руками сделайте круговые вращения руками назад, на счет «5-8» с выдохом выполните вращательные движения вперед. Сделайте 4-5 повторений.
  • «Кроль» на берегу. Встаньте ровно, наклонитесь вперед. Левую руку расположите перед собой ладонью вниз, правую – прижмите к бедру. Прямыми руками выполняйте движения вперед: на вдохе на счет «1-4» поднимайте голову, на выдохе на счет «5-8» опускайте голову. Количество повторений: 4-5 раз.
  • Сидя на полу, отклонитесь назад и обопритесь на локти. Ноги чуть приподнимите, стопы разведите на 30-40 сантиметров, выполняйте вращательные движения стопами вовнутрь. Совершите 4-6 подходов по 10-15 секунд. Дыхание свободное.
  • Лягте на спину. С выдохом на счет «1-2» подтяните колени к туловищу, обхватите голени руками и прижмите их к груди, наклоните голову и подбородок направьте к груди, на счет «3-4» со вдохом займите исходное положение лежа на спине. Повторите 6-8 раз.
  • Отжимания от пола с прямыми руками, стоя на коленях. Выполните 4-5 подхода по 5-6 раз.
  • Встаньте ровно. Поднимитесь на носки. На выдохе медленно приседайте, поднимая руки вверх, ладонями вперед. В нижней точке сведите большие пальцы рук над головой. Со вдохом займите исходное положение. Сделайте 2-3 подхода по 5-6 раз.
  • Прыжки на носках. Поднимитесь на носочки и выполните 20-30 прыжков, хлопая руками поочередно то над головой, то за спиной. Дышите свободно.

Задача взрослого заключается в контроле правильности выполнения заданий.

Конечно, обучение плаванию для детей от 5 лет содержит и тренировки в воде.

  • Два ребенка находятся в воде по пояс и держатся за руки. Один из детей делает вдох и приседает под воду, встает, затем погружается в воду второй ребенок. Лицо после погружения не вытирать, просто стряхните воду резким движением головы. Сделайте 4-5 раз для каждого малыша.
  • Ребенку необходимо присесть под воду с открытыми глазами и поднять со дна какой-нибудь предмет.
  • Сделайте вдох и с выдохом погрузитесь под воду, энергично довыдохните через рот и нос, откройте глаза. На поверхности должны появиться пузыри.
  • «Звездочка» грудью вниз. Необходимо оттолкнуться от дна, лечь животом на воду, разведя руки и ноги и погрузив в воду лицо. Задержите дыхание на 3-5 секунд.
  • Сделайте «Звездочку» грудью вниз с соединенными конечностями.
  • Скольжение по воде. Встаньте ровно, сведите большие пальцы рук между собой, вытяните руки вверх, оттолкнитесь от дна и, разместив голову между руками, проскользите максимально возможное расстояние. Чередуйте 2-3 скольжения с 5-6 выдохами в воду.
  • Лягте животом на воду, держитесь за опору, выполняйте встречные движения ногами.
  • Если плавание с опорой освоено, можно обучаться простым гребковым движениям руками, при этом наблюдайте, чтобы ноги двигались чаще рук, а руки не вынимались из воды и находились как можно ближе к телу.

Гармоничное развитие вашего ребенка дополнит —рисование для детей 4-6 лет—, а также занимательные —развивающие игры для детей 5 лет—.

Обучение плаванию для детей с 3 лет – видео

Как научить ребенка плавать в 3-5 лет? Ну конечно же, весело! Смотрите короткое видео с упражнениями для деток.

https://youtu.be/aJdnE5_yOYU

Плавание – прекрасное занятие для детей, которое способствует хорошему физическому развитию, воспитывает характер и дисциплину. В комментариях поделитесь, с какого возраста начал плавать ваш малыш?

Источник: https://www.beremennost-po-nedeliam.com/deti/tri-shest/razvitie/obuchenie-plavaniyu-detej.html

Методика обучения плаванию детей 3—4 лет (вторая младшая группа)

1   0   1353

Правильно сформированный процесс обучения плаванию воспитанников младшей группы направлен на комплексное решение следующих задач:

— оздоровительные: совершенствовать адаптационно-приспособительные механизмы к условиям водной среды и физическим нагрузкам в бассейне;

— образовательные: знакомить с условиями и правилами безопасного поведения в бассейне, обучать самостоятельно передвигаться в воде (погружаться в воду, ходить, бегать, прыгать, играть);

— воспитательные: воспитывать интерес к занятиям в бассейне, желание научиться плавать, организованность и самостоятельность, уверенность в своих силах, выдержку, настойчивость в преодолении трудностей, доброжелательные отношения со сверстниками в двигательно-игровой деятельности на воде.

Методика начального обучения плаванию детей 3—4 лет охватывает следующие взаимосвязанные и взаимообусловленные виды физических упражнений:

— подготовительные упражнения на суше;

— специальные упражнения на воде (передвижение, погружение, дыхание, лежание, скольжение).

Рассмотрим подробнее их содержание, методические приёмы обучения в системе организованных занятий в бассейне.

Подготовительные упражнения на суше необходимы в качестве разминки для активизации обменных процессов у детей, повышения функциональной готовности систем организма (мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной) к предстоящей физической нагрузке, а также для обеспечения правильного воспроизведения двигательных действий в водной среде.

В работе с детьми 3—4 лет используются следующие подготовительные упражнения на суше общеразвивающего и специального воздействия: ходьба, бег, подпрыгивания на месте и в движении; поднимание рук вверх в исходном положении стоя, стоя на коленях, сидя на пятках; повороты, наклоны туловища, приседания в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением положения прямых и согнутых рук (вперёд, назад, в стороны, на поясе, за головой, к плечам), с хлопками, одновременными и поочерёдными взмахами рук вперёд-назад, вверх-вниз, вправо-влево; одновременные и поочерёдные круговые движения руками вперёд и назад; имитация движений ног, подобно плаванию «кролем» в исходном положении сидя на гимнастической скамейке, на полу и др.

Подготовительные упражнения проводятся в зале «сухого» плавания в форме комплекса, включающего 5—6 упражнений с оптимальным количеством повторений для воспитанников второй младшей группы 3—5 раз.

В случае отсутствия зала «сухого» плавания подготовительные упражнения проводятся у бортика бассейна стоя на полу или сидя на скамейке, на бортике. При этом необходимо обеспечить безопасность их выполнения, а количество упражнений в комплексе и их содержание можно варьировать на усмотрение педагога.

Наталья Власенко, Галина Бережная,
руководители физвоспитания высшей категории

Источник: https://vscolu.ru/fizicheskoe-razvitie/metodika-obucheniya-plavaniyu-detej-3-4-let-vtoraya-mladshaya-gruppa.html

Консультация (младшая группа) по теме: Плавание для детей 3-4 лет

МБДОУ «Центр развития ребенка – детский сад № 34 «Золотая рыбка»

Для Вас Уважаемые родители!

Консультация на тему: 

«Плавание как средство повышения иммунитета».

                                     Подготовил:

                                                           Инструктор по плаванию

      Некипелова Анастасия Николаевна

г. Набережные Челны

2013-2014 учебный год

Стили плавания

Кроль (вольный стиль)

Вольный стиль является наиболее популярным и самым быстрым среди всех стилей. Техника этого стиля является довольно простой, руки при плавании вольным стилем создают основную движущуюся силу. Спортсмен плывет на груди, совершая попеременные длинные мощные гребки руками вдоль тела (движения ветряной мельницы) и одновременно выполняя удары ногами вверх-вниз в вертикальной плоскости.

Читайте также:  Дыхательная гимнастика стрельниковой: для детей дошкольного возраста

При плавании вольным стилем проплыть под водой можно всего 15 м.

Брасс

Брасс – стиль плавания на груди, где пловцы должны придерживаться определенных правил – осуществление одновременных и симметричных гребков руками с одновременными и симметричными толчками ногами (удар лягушки) в горизонтальной плоскости, без выноса их из воды. Ноги являются основной движущей силой в брассе. Брасс считается самым медленным стилем плавания.

Баттерфляй

Баттерфляй (дельфин) – стиль плавания на животе, является одним из наиболее технически сложных стилей плавания.

При плавании стилем баттерфляй правая и левая части тела синхронно совершают симметричные движения: руки выполняют мощный широкий гребок, который приподнимает верхнюю часть корпуса пловца над водой, а ноги и таз выполняют волнообразные движения.

Баттерфляй считается самым энергозатратным стилем плавания, требует от спортсмена предельной выносливости и безукоризненного владения техникой. По скорости плавания этот стиль находится на втором месте после вольного стиля.

Баттерфляй – молодой стиль плавания. Он родился благодаря экспериментам по плаванию брассом. Возможно, эта техника была изобретена немцем E. Радемачером в 1926 г. и усовершенствована американцем Генри Мейером  и включён в программу Олимпийских Игр (в 1956 г.).

Плавание на спине

Стиль плавания на спине подобен стилю «кроль наоборот». Пловец делает попеременные гребки руками, но над водой рука вытягивается прямо, а не сгибается, как в кроле, и одновременно совершаются попеременные удары ногами вверх-вниз в вертикальной плоскости. Лицо спортсмена постоянно находится над водой, кроме старта и поворотов.

Плавание на спине относится не к самым быстрым стилям.

Плавание в детском саду.

Плавание — одно из важнейших звеньев в воспитании ребенка — содействует разностороннему физическому развитию, стимулирует деятельность нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяет возможности опорно-двигательного аппарата. Оно является одним из лучших средств закаливания и формирования правильной осанки.

          Плавание — мощный эмоционально-положительный фактор, который позволяет решать важные задачи.

Способствует коррекции нарушения осанки, предупреждает плоскостопие, способствует снятию мышечного тонуса, развивает координацию, ритмичность движения, увеличивает двигательные возможности организма.

Систематические занятия в бассейне улучшают работу органов кровообращения и дыхания. Оказывает мощное закаливающее действие.

Основной целью занятий является обучение детей дошкольного возраста плаванию; закаливание и укрепление детского организма; обучение каждого ребенка осознанию занятий физическими упражнениями; создание основы для разностороннего физического развития.

  На занятиях решаются задачи по формированию:

— навыков плавания;

— бережного отношения к своему здоровью;

— навыков личной гигиены;

— умение владеть своим телом в непривычной среде.

Какое же влияние оказывают занятия плаванием

на организм ребёнка?

Плавание способствует улучшению функциональных возможностей нервной системы, ее вегетативных функций, повышению подвижности нервных процессов. Особенно оно полезно для тех детей, которые чрезмерно возбуждены. Температура воды и однообразные циклические движения оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, делают ребенка более спокойным, обеспечивают крепкий сон.

Во время погружения в воду и плавания создаются своеобразные условия для работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Во время плавания, обычного купания или только пребывания в воде происходят изменения в составе крови.

Плавание закаляет организм человека, повышает его стойкость против температурных колебаний и невосприимчивость к простудным заболеваниям. Вода оказывает на кожный покров как механическое, так и термическое воздействие. Она смывает с кожи грязь, пот, кожное сало, верхний слой эпителия, т.е. очищает кожу, способствует улучшению кожного дыхания и укреплению самой кожи.

Плавание влияет на рост ребенка.  Плавание – незаменимое средство для создания «мышечного корсета».

Плавание – одно из средств лечения последствий переломов конечностей, заболеваний спинного мозга, связанных с расстройством двигательных функций. Занятия плаванием способствуют уменьшению лишних жировых отложений.

В то же время у очень худых детей эти занятия способствуют увеличению подкожного жира, что вместе с увеличением силы и объема мышц улучшает осанку.

Организация занятий плаванием в детском саду.

Занятия по плаванию должны проводиться не ранее, чем через 40-50 минут после приема пищи и не позже чем за 1,5 – 2 часа до ночного сна. В условиях детского сада наиболее приемлемым временем для проведения занятий по плаванию считается:

время до обеда – с 9 часов 30 минут до 12 часов 00 минут;

Обучение плаванию проходит в форме подгрупповых занятий. Для занятий в бассейне детей разделяют на две  подгруппы. В зависимости от возраста количество детей в подгруппах будет разным.

Обучение в ДОУ плавание проводится для каждой группы 1 раз в неделю.

— младшая группа занимается 15 минут;

— средняя группа — 20 минут;

— старшая группа — 25 минут;

— подготовительная группа — 30 минут.

  Занятия в бассейне в нашем детском саду проводятся, начиная со второй младшей группы (3 года). Первое занятие проходит в форме экскурсии по бассейну, в ходе которой инструктор знакомит с правилами поведения в бассейне ( показывает детям, где и как нужно раздеться и переодеться, надеть купальную шапочку, как мыться под душем, ходить по обходной дорожке).

Обучение состоит из трех этапов:

— привыкание к воде;

— освоение воды;

— овладение плавательными движениями.

В нашем детском саду плаванию уделяется большое значение.

 Данная работа осуществляется инструктором по плаванию; старшей медсестрой детского сада.

О значении плавания для детского организма.

Плавание в бассейне детей раннего дошкольного возраста с целью их оздоровления и обучения практическим навыкам начали внедрять в нашей стране и за рубежом в 70 годы прошлого столетия (хотя на самом деле корни этого метода уходят в глубокую древность).

Известно, сколь часто фиксируются несчастные случаи на воде, происходящие из-за того, что потерпевшие, в том числе дети, не умеют плавать.

Если бы детей с ранних лет научили свободно держаться на воде и проплывать хотя бы небольшое расстояние, а также сформировали у них культуру поведения на воде, то многие были бы ограждены от возможного несчастья.

 Вместе с тем основная цель обучения дошкольников плаванию — содействие их оздоровлению и закаливанию, обеспечение всесторонней физической подготовки. Купание, плавание, игры и развлечения на воде благотворно воздействуют на все системы организма.

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

Обучение плаванию рекомендуется начинать с подготовительных упражнений на суше. Это позволяет детям быстрее и правильнее осваивать движения в воде. Хрупкость и несформированность детского организма требуют тщательного учета способностей, склонностей, а главное — возможностей каждого ребенка.

Только при строгом учете половой принадлежности, возраста, уровня физического развития, состояния здоровья, подверженности простудным заболеваниям, привычке к воде и изменениям температурных условий, индивидуальных реакций на физические нагрузки можно найти наиболее эффективные приемы обучения плаванию.

Методика обучения плаванию дошкольников опирается на основные дидактические требования педагогики и имеет воспитывающий и развивающий характер.

ЗАДАЧИ ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ ПО ВОЗРАСТНЫМ ГРУППАМ.

МЛАДШАЯ ГРУППА

1. Формировать гигиенические навыки:

Самостоятельно раздеваться, мыться под душем, пользуясь мылом и губкой; насухо вытираться при помощи взрослого; одеваться в определенной последовательности.

 2. Развивать двигательные умения и навыки:

 — самостоятельно передвигаться в воде, выполняя различные задания и помогая себе гребковыми движениями рук;

 — подскакивать в воде; отрывая ноги от дна бассейна;

 — ходить по дну бассейна с доской, выполняя гребковые движения руками; задерживать дыхание;

 — погружаться в воду;

 — выполнять вдох-выдох в воду; вдох и выдох в воду в движении;

 — скользить на груди и на спине с доской в руках.

 3. Учить правилам поведения на воде;

 — спускаться в воду друг за другом самостоятельно и с поддержкой инструктора; не толкаться и не торопить впереди идущего

 — не выходить за пределы установленного места занятия; выполнять все указания инструктора.

 4. Развивать физические качества: силу, выносливость, быстроту.

Младший дошкольный возраст-возраст активного приобщения  к воде, подготовки к занятиям плаванием. Первое посещение бассейна –это событие в жизни ребенка. От педагога зависит, чтобы первые впечатления о бассейне, о плавании были положительно окрашены.

С самого начала ребят знакомят с основными правилами: входить в воду только по разрешению, не стоять в воде без движения, не мешать друг другу окунаться, не наталкиваться друг на друга. Младшие дошкольники очень подвижны, они стремятся к самостоятельности.

К самостоятельному входу в бассейн и передвижению по дну бассейна побуждают игрушки, плавающие на определенном расстоянии на поверхности или разложенные на противоположном бортике бассейна. Например, дети опускаются в воду, чтобы каждому взять по «уточке, плавающей в озере».

Ходьба, бег, прыжки в воде, различные движения руками знакомят детей с сопротивлением воды. Передвигаясь на разной глубине, они ощущают, насколько труднее двигаться в воде, чем на суше. В период освоения детей в воде целесообразно использовать следующие способы передвижения по дну.

Упражнения в ходьбе. Ходить по дну, группой, держась за палку, обруч, вдоль бортика бассейна, придерживаясь за поручень, на носках, высоко поднимая колени, а также выполняя задания преподавателя- остановиться,  присесть, повернуться, прыгнуть.

Упражнения в беге. Бегать в произвольном направлении, шлепая ногами, поднимая брызги, вбегать в воду, выбегать из воды, высоко поднимая колени, помогая себе руками.

Упражнения в прыжках. Подныривать на двух ногах на месте ( с поддержкой взрослого, держась за поручень, а также без опоры, прыгать в длину с места.

Движения рук: похлопать по воде ладонью, погладить воду, подвигать руками вверх-вниз, а также вызывая волны. Особое  место занимают передвижения по дну на руках, вытянув ноги.

Эти упражнения подводят к умению принимать горизонтальное положение тела в воде. Они выполняются на небольшой глубине и часто с трудом осваиваются детьми.

Научиться выпрямлять ноги  в воде поможет упражнение, которое можно назвать «Покажи пятки» или «ножки плавают». Оно выполняется следующим образом. Ребенок становиться в воде на мелком месте на четвереньки и выпрямляя ноги назад, остается в опоре на руках, ноги всплывают, пятки показываются на поверхности воды.

Детям предлагают передвигаться по дну (ходить на руках, перемещаясь вперед («крокодилы»), назад («раки», боком влево вправо «крабы»). Позже эти упражнения сочетаются с опусканием лица в воду, выдохом в воду, движениями ног.

Доступность и постепенность возрастания трудности – залог успешного формирования правильных навыков.

Следующий шаг в освоении с водой, которые делают младшие дошкольники- погружение. Обучая погружению, соблюдают следующую последовательность – сначала детям предлагают ополоснуть шею, грудь, полить воду себе на спину,  затем медленно присесть, погрузиться в воду по шею.

Психологически очень важно, чтобы ребенок в первый раз окунулся с головой в воду самостоятельно. Не в коем случае нельзя   заставлять его делать это, если он это не хочет делать, бросать, сталкивать в воду.

В противном случае у ребенка появиться страх перед водой, может надолго пропасть желание заниматься плаванием. Чем разнообразнее условия  погружения в играх и упражнениях, тем быстрее  формируются умения и навыки.

Нужно приучать детей погружаться с головой в воду, держась за поручень в парах, к кругу, присев и обхватив голени руками.

В группах детей младшего возраста почти все упражнения проводятся в игровой форме. Преподаватель  находится  с детьми в воде. На занятиях часто используются разнообразные плавающие и тонущие игрушки.

Ведущее место в начальный период обучения, когда дети осваиваются в воде, занимает показ движений, помощь и поддержка преподавателя, а также предметные ориентиры. («поймай рыбку»).Широко используется прием образных сравнений («нос утону», «глазки в воде»).

Постепенно, по мере того как ребенок будет приобретать все большую уверенность и самостоятельность в воде, индивидуальные игровые упражнения обогащаются коллективными играми и упражнениями.

Игры и развлечения на воде

Игры на воде помогают решать ряд педагогических задач. Игра воспитывает волевые качества ребенка, чувства товарищества и коллективизма. Развивая и укрепляя организм, она закрепляет и совершенствует навыки плавания. Повышая эмоциональность занятия, игра используется как отдых и развлечение. Однако надо отметить и некоторые отрицательные моменты.

Читайте также:  Домашний питомец для ребенка кого выбрать

Увлекшись процессом игры и стремясь выйти в победители, дети перестают следить за точностью выполнения элементов плавательных движений, выполняют их неверно. Многократное повторение неправильных (с точки зрения техники плавания) движений может привести к тому, что они станут привычными.

Поэтому игры, применяющиеся для закрепления какого-либо навыка, должны быть составлены так, чтобы правильное выполнение движения было главным условием.

Простые бессюжетные игры проводятся в основном с новичками, чтобы они увереннее чувствовали себя в воде и научились передвигаться. Когда эта цель достигнута, можно переходить к сложной игре с сюжетом и элементами состязания.

Объяснение правил игры должно быть кратким и образным. Если движения сложны, то рассказ сопровождается показом. Сначала нужно проиграть игру на берегу, а уж потом в воде. Нельзя удалять из игры отдельных участников до ее окончания.

Плавание — дело семейное

Плавание является эффективным укрепляющим и оздоравливающим средством для всех членов семьи, начиная от самых маленьких и заканчивая самыми старшими.

В воде человек обретает спокойствие и уравновешенность, стрессы и волнения отсутствуют, количество семейных ссор и скандалов существенно уменьшается.

Занимаясь в воде с детьми, Вы не только помогаете им расти здоровыми, но и ненавязчиво воспитываете их, т.к. в самом процессе занятий формируются такие качества, как дисциплинированность, целеустремленность, сила воли. А ведь именно их порой так не хватает детям.

Вы лучше узнаете своего ребенка, научитесь понимать друг друга, станете более дружными.

Итак, хотите быть здоровой и дружной семьей?

Плавайте и учите плавать своих детей!

Источник: https://nsportal.ru/detskiy-sad/materialy-dlya-roditeley/2013/10/03/plavanie-dlya-detey-3-4-let

Польза плавания для маленьких детей: все о плавании

Несомненно, каждый из родителей хочет, чтобы его ребенок рос здоровым! И просто прекрасно, если вы решили с этой целью приобщить своего малыша к плаванию! Сегодня мы, как раз, обсудим, в чем польза плавания для маленьких детей, а также другие сопутствующие вопросы, беспокоящие многих родителей, решившихся приобщить ребенка к плаванию.

Содержание статьи:

Когда начинать плавать ребенку в бассейне?

Выделяют несколько возрастных групп:

  1. Грудничковое плавание. Отправляться плавать с малышом можно буквально с первых дней жизни. Причем, чем раньше, тем лучше, пока малыш не успел отвыкнуть от своей естественной среды.
  2. После 2 лет. 2-3 года считается отличным возрастом для приобщения малыша к плаванию в целях укрепления здоровья, иммунитета и просто развлечения.
  3. После 5 лет. В этом возрасте плаванием начинают заниматься профессионально. Так что если вы планируете сделать из вашего малыша чемпиона, отдавать в бассейн ребенка лучше именно в возрасте 5-6 лет.

    В чем польза плавания для маленьких детей?

Грудничковое плавание

Грудничковое плавание можно начинать, как только у ребенка заживет пуповина, если иных противопоказаний нет. При этом не обязательно водить малыша в специализированные центры, плавать можно и в домашней ванне. При помощи инструктора вы можете научить ребенка нырять дом. Для более спокойного плавания можно приобрести специальный грудничковый круг, одевающийся на шею.

Перед тем, как записаться в бассейн с малышом, внимательно изучите условия, поинтересуйтесь об инструкторах. Учтите определенные неудобства посещения бассейна в зимний период, рассчитывайте свои возможности, так как на просушку ребенка и дорогу уйдет немало времени.

Плавание дома удобно тем, что его можно организовать в любой момент, когда у малыша хорошее настроение. Вам не придется переживать за чистоту воды, за возможные сквозняки, а все необходимые средства ухода всегда под рукой. К тому же в большинстве бассейнов ребенок должен быть в воде совместно с родителями, что усложняет процесс переодевания.

Если у вас нет возможности водить грудничка в бассейн, не переживайте об упущенных возможностях в развитии ребенка, все полезные навыки от пребывания в воде ребенок может получить и дома.

Плавание в 2-4 года

По мере взросления ребенка можно уже переходить к осознанному плаванию. Для детей младше четырех лет нужно подбирать детский бассейн с соответствующей температурой и глубиной. Такие бассейны могут располагаться при детских больницах и садах. Работать с детьми обязательно должен квалифицированный инструктор.

Если в данном возрасте вы отдаете ребенка в бассейн впервые, ознакомьтесь с техническими характеристиками бассейна. Бассейны могут быть и по 70-90 см. в глубину, что позволит ребенку не испугаться с первых тренировок. В данном возрасте дети уже осознают окружающие себя события, впечатлительны и обладают хорошей памятью. Важно с самого начала позаботиться о том, чтобы ребенку было комфортно.

Для занятий инструктор использует специальные доски, валики, держащие деток на плаву. Крохам поручают нырнуть и достать со дна монетку или иной мелкий предмет. Особенностью данного возраста является возможный страх перед нырянием, поэтому важно найти опытного и доброжелательного тренера.

При переходе в более глубокий бассейн дети плавают, подвязанные на нить. Тренер держит на контроле движения ребенка, зачастую даже не погружаясь с ним в воду.

Плавание для детей старше пяти лет

В этом возрасте уже можно говорить о спортивной секции плавания. И не важно, занимался ли ребенок раньше: и в пять, и в семь лет он сможет развить навыки профессионального плавания.

Для детей старшего возраста нужно выбирать бассейн поглубже. Любые тренировки начнутся с использования специального инвентаря и под надзором инструктора, поэтому родителям не стоит переживать.

Первые несколько занятий следует получить индивидуально, в дальнейшем целесообразно перевести ребенка в группу для большего интереса и соревновательной атмосферы.

Заниматься с тренером или самостоятельно?

Если родители хорошо плавают и имеют достаточно свободного времени, то для общего развития достаточно и совместных походов в бассейн. Однако тренер способен научить плавать ребенка быстрее и правильнее.

Если родители не ставят целью заниматься профессионально, то достаточно посетить несколько тренировок с инструктором для правильной постановки движений, и в дальнейшем ходить в бассейн самостоятельно. В данном случае это  будет уже скорее досугом, а не спортом.

В чем польза плавания для маленьких детей?

Наверно, никто не сомневается в пользе плавания! Но давайте все же остановимся на основных моментах.

  1. В воде мышцы расслабляются, что особенно полезно для детей с повышенным мышечным тонусом. Существуют специальные несложные упражнения для выполнения в воде для детей с соответствующими особенностями, стоящих на учете у невропатолога или ортопеда.
  2. Являясь физической нагрузкой, плавание, между тем, позволяет всему телу отдохнуть.
  3. После 2-х лет у малышей начинает формироваться осанка, и, если вы решили приобщать малыша к плаванию именно в этом возрасте, вы не ошиблись. Занятия в воде помогают избежать сколиоза, участвую в формировании красивой и правильной осанки, снимают нагрузку с позвоночника.
  4. Занятия в воде способствуют укреплению сердечнососудистой системы.
  5. Плавание является отличным способом поддержания иммунитета вашего малыша. Детки, которые активно занимаются плаванием, реже простужаются и болеют.
  6. При плавании задействованы все группы мышц и костей, что способствует всестороннему развитию детского тела и организма.
  7. Плавание воспринимается детьми скорее как развлечение, нежели тренировка. Ребенок получит массу удовольствия от времяпровождения в воде, улучшит сон и аппетит!
  8. Плавание очень полезно при болезнях дыхательных органов (аденоиды, хронический гайморит), так как во время тренировки ребенок вынужденно выполняет дыхательные упражнения.
  9. Уметь плавать – это необходимый полезный навык в жизни.

Есть ли вред?

Конечно, даже в этом, казалось бы, абсолютно полезном занятии можно найти и негативную сторону. Чего стоит бояться при походе в бассейн, и как избежать неприятностей:

  1. Хлорированная вода. Во-первых, хлорка сушит кожу. А во-вторых, даже небольшое содержание хлорки во влажном воздухе помещения бассейна негативно влияет на легкие. Так как от хлорки в бассейне все равно никуда не деться, выбирайте бассейны с наиболее современной системой отчистки воды!
  2. Опасность подхватить грибок. Будьте бдительны и всегда ходите по помещению бассейна в специальной обуви!
  3. Опасность подхватить заразу в воде. Ходите в бассейн утром, чтобы до вас никто не успел загрязнить воду!

Также предлагаем предварительно ознакомиться с противопоказаниями для занятий плаванием:

  1. Пороки сердца и почек в тяжелой форме, прочие острые заболевания сердца и почек.
  2. Острые формы инфекционных, паразитарных, кожных и венерических заболеваний.
  3. Судорожный синдром и эпилепсия.
  4. Острые и гнойные воспалительные процессы на коже.
  5. Кишечные инфекции.
  6. Аллергия на хлорсодержащие вещества.
  7. Переломы и вывихи.
  8. Вирусные инфекции (ОРВИ, ГРИПП, ангина) и пневмония.
  9. Повышенная температура тела во избежание судорог.

Правила безопасности в бассейне для детей

  1. С раннего возраста учите детей правильному поведению у бассейна. Ребенок должен ходить в нескользящей обуви, не баловаться как в воде, так и «на берегу». Если ребенок часто забывает надеть сланцы, выходя из воды, приобретите специальные тряпочные тапки-следки для бассейна.

    Они не скользят по полу и дну бассейна и обеспечивают дополнительную гигиену.

  2. Необходимо как следует просушивать волосы перед тем, как выйти на улицу во избежание переохлаждения и продувания.
  3. Приучайте к осторожности.

    Если ребенок уже отлично плавает, на море и в прочих природных водоемах настаивайте на использовании страховочной защиты. Дети не способны контролировать себя в чрезвычайных ситуациях. Отлично плавая, самонадеянный ребенок может уплыть далеко и сбросить надувной круг.

    Никогда не упускайте детей из виду!

  4. Предупреждайте детей, что даже ради баловства нельзя прыгать в воду в обычной одежде. Известны случаи, когда умеющие плавать люди тонули из-за сильно утяжелившейся одежды.

Экипировка для посещения бассейна

  1. Для детей младше 2-3 лет необходимо приобрести специальные подгузники для плавания (бывают как многоразовые, так и одноразовые). Данная мера необходима для обеспечения гигиены бассейна. Учтите, что обычный подгузник для таких целей не подойдет, так как впитывает влагу в себя и утяжеляет вес. В открытых водоемах это может быть попросту опасно.
  2. Очки.

    В любой секции плавания дети плавают в очах. Важно подобрать очки по размеру, чтобы они не сильно давили, но и сидели плотно, не давая воде проникнуть.

  3. Шапочки для плавания. В первую очередь они нужны для поддержания гигиены в бассейне. Так что без шапочки вас не допустят до занятий. Существует два вида шапочек: водонепроницаемые и текстильные.

    Если для вас важно, чтобы ребенок не промочил голову, то выбирайте резиновую. Однако такие экземпляры очень тугие. Ребенку, особенно маленькому, могут сильно не понравиться ощущения и процесс надевания. Если вы сопровождаете ребенка лично и можете проконтролировать процесс просушки головы, то приобретите текстильную шапочку.

    Она полностью прячет волосы, как и резиновая, при этом не сдавливая голову. Однако волосы при этом будут мокрыми.

  4. Плавательная одежда. Рекомендуется приобрести купальные плавки или купальники, так как обычное белье сидит на теле не плотно и будет сползать в процессе тренировки под тяжестью воды.

    Принципиально на сам процесс плавания это не влияет, но ребенку может быть не комфортно, особенно, если он выйдет из бассейна и с него при всех сползут трусики.

  5. Полотенце. Часто полотенца предоставляют, однако для удобства ребенку можно дать свое, более удобное по размеру и качеству впитывания.
  6. Фен. Во многих учреждениях фены слабые или их мало.

    Дети, особенно если они собираются самостоятельно, могут постесняться спросить или не дождаться своей очереди.

  7. Сланцы или тапки (чешки) для бассейна. Важно всегда быть в обуви вне бассейна, чтобы не поскользнуться.
  8. Спортивная сумка/рюкзак.

    Ребенку намного удобнее складывать все свои вещи в сумку с соответствующими отсеками, нежели в кучу разных пакетов.

Будьте здоровы, дорогие читатели, а каким способом укреплять здоровье своего малыша – решать только вам!

  • ivchev
  • Спорт и ребенок
  • Дети до года, Дети от 1 до 3 лет, Дети от 3 до 5 лет

Источник: https://kukuriku.ru/razvitie/fizicheskoe/sport-i-rebenok/polza-plavaniya/

Учим детей плавать и нырять

Первые водные процедуры начинаем после заживления пупка, это примерно вторая неделя от рождения. Для начала бассейном для ребенка будет обычная ванна. Со временем в ванне, карапузу станет мало места, тогда можно переходить в бассейн для детей. Допустимым возрастом плаванья для детей является два месяца.

В утробе матери кроха плавала в свое удовольствие, не зная, что можно передвигаться по-другому. После рождения, если малыша не напугали первым купанием, он с радостью будет плавать рефлекторно.

Проводить плаванье для малышей стоит в момент, когда младенца ничего не беспокоит, он выспался и перекусил. Настроение мамочки не мнение важно, ведь малютка чувствует его.

Попробуйте начинать плавание для детей, как развлечение, которое доставляет удовольствие и карапузу и маме. Терпение в это деле имеет не последнее значение, распределять нагрузки нужно правильно и вводить новые упражнения, лишь после того, как кроха освоила старые.

Стоит помнить, что на первом месте радость и оздоровление малыша, а не совместные достижения.

Важно! Поддерживать младенца нужно аккуратно, но уверенно, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности. Продолжать плавание для детей лучше до тех пор, пока новорожденному нравится, чтобы он не устал или испугался. Если кроха будет ассоциировать водные процедуры с плохими эмоциями, плавать он не захочет вовсе.

Плаванье для детей проще проводить тем родителям, которые способны спокойно выполнять все упражнения и понимают, как это важно для малыша. Если мама умеет плавать, то и маленького ребенка ей будет проще научить. Если вы заранее подумали об умениях вашего малыша, стоит заниматься плаваньем и при беременности.

Изучите всю информацию о занятиях с чадом, подберите удобное время и продумайте, как будете удерживать кроху в воде. Если время пришло и вы готовы, первым делом подготовьте место для занятий – это может быть большая ванная или специальный бассейн для грудничков. Главное, чтобы новорожденному хватало места.

Для оздоровления и закаливания малыша с первых лет, температуру воды нужно постепенно понижать. К примеру, можно действовать по материалам Фирсова.

Начинаем с приятной для грудничка температуры, до тридцати семи градусов, к 5 занятию снижаем на пять градусов, на 9 еще на пять, на 14 аналогично и к 24 занятию дойдем до тридцати четырех градусов.

Смотрите по поведению ребенка, если очень теплая вода расслабляет малютку и он не хочет двигаться, стоит снизить температуру на пару градусов.

Обычно малышу весом до четырех килограмм делают воду в ванной 36 градусов. Крохе с весом больше четырех, рекомендуют сразу снижать температуру до 35 и меньше.

Изначально мама или отец могут принимать ванную вместе с новорожденным, чтобы быть уверенными в его безопасности.

Дальше совместное плавание для детей необязательно и можно просто проводить водные процедуры стоя рядом с купальней для крохи. Ванную наполняем чистой кипяченой водой, заниматься первые пару раз стоит не больше десяти минут.

После того как чадо привыкнет к занятиям и вы перейдете в бассейн, упражнения можно делать до сорока минут.

Методика Фирсова

Эта методика рассчитана на деток до года. По окончании обучения малыш научится не только плавать полчаса без поддержки, но и нырять за игрушками на маленькую глубину и передвигаться под водой без выныривания до 8 секунд.

Более того, пользуясь методикой Фирсова, родители смогут позаботиться о безопасности крохи в будущем и научить ее удерживаться на воде несколько минут, даже в легкой одежде и обуви.

Особенно важно это умение на отдыхе, учитывая количество ежегодных трагических случайностей в нашей стране.

Предложенная в статье методика создана на основе нескольких работ ученых и больше всего подходит деткам до двух лет. Маленькие умники в этом возрасте способны быстрее научиться выполнять упражнение. Плаванье для детей является тренировкой мышц и развлечением одновременно.

Вместе с этим ищут и читают:

Видео: Учим детей плавать

Погружаемся в воду

Погружение детей до года проходит медленно, чтобы кроха не испугалась и успела привыкнуть к температуре воды. Для начала окуните ножки грудничка в положении вертикально.

Спокойным голосом говорите с малюткой, пусть он знает, что сейчас он будет делать плавательные упражнения. Пусть он и не поймет значение сказанного, но несомненно успокоиться, ведь мама спокойно разговаривает рядом с ним.

После того как малыш немного привык, переверните его на животик и придерживайте. Удерживать чадо на первых занятиях нужно особенно внимательно и сильно. Через несколько занятий можно поддерживать кроху лишь за грудь одной рукой.

Изначально купаться с малышом будет отец, ведь матери некоторое время нельзя принимать ванную. Сидя в ванной, положите ребенка себе на коленки или на ладошки спиной, и делайте легкие колебания со стороны в сторону. Не забывайте зафиксировать голову малыша. Также удобной для ребенка позой будет положение на животе или груди родителя, чтобы голова была выше уровня воды.

Если период купания с малышом в ванной закончен и теперь вы просто удерживаете его стоя рядом, то одной из наиболее удобных поддержек будет: подлаживаем ладонь под затылок крохи, бедра удерживаем правой рукой с любой удобной стороны.

При упражнениях на спине необходимо контролировать, чтобы кроха полностью лежал на воде, это поможет привыкнуть к такому положению и быстрее научиться плавать. Переживать о попадании жидкости в уши младенца не стоит, ведь в материнской утробе кроха находился в воде постоянно. Главное, тщательно промокнуть ушки после водных процедур и одеть шапочку, тогда никаких проблем не будет.

Для начала проводим кроху по ванной в положении на спине от начала до конца, а после делаем движения по диагонали, создавая визуально восьмерку.

Следующее упражнение не сильно отличается – водим кроху по ванной, а на поворотах скрещиваем руки чтобы малыш прокрутился. Со временем скорость можно менять, в зависимости от настроения вашего младенца.

Некоторым карапузам безумно нравятся такие упражнения на большой скорости, а другие любят медленные движения. Такое плаванье дает фундамент для самостоятельных движений в воде.

Другое эффективное упражнение – отталкивания от бортика. Его можно выполнять деткам до года. Мама или отец держат кроху под голову и перемещают к бортику детского бассейна или ванны.

Ступни располагаются ровно на бортике, а после придвигаются ближе.

Когда кроха оттолкнулся отведите его назад от бортика учитывая силу его толчка, пусть малыш почувствует связь между толчком и расстояние, на которое он отплывает.

Еще одно упражнение полезное для ребенка как до года, так и после двух лет.
Кроха лежит на животе, голова расположена над уровнем воды. Одной рукой обхватываем затылок, а другой поддерживаем подбородок и большим пальцем прикрываем ротик малыша.

В таком положении вода не будет попадать в рот младенцу и он при делании может сосать палец для спокойствия. В старшем возрасте можно просто положить руку под голову.

В этой позе вы ведете кроху по воде вперед и назад, а потом повторяем движение восьмеркой, как в плавании на спине.

Учитывайте желания своего ребенка и начинайте с упражнения, которое больше всего понравилось малышу. Если кроха категорически не хочет выполнять упражнения, но он уже в воде, не стоит сразу же вынимать его. Лучше развлечь карапуза и предложить упражнение позже. Если же малютка устал, положите его в положение для отдыха.

Отдыхать большинству малышей удобно в вертикальной позе. Малыш ложится головой на сгиб локтя, а мама при этом поддерживает его под грудь. Если вашему карапузу удобней в другом положении, то подберите свой вариант, чтобы малютке понравилось.

Не заставляйте кроху плавать, сначала малыш будет напрягаться при любом упражнении, но вскоре привыкнет и расслабиться. Пока маленькому пловцу нравится, можно продолжать занятия, но как только он устанет или ему надоест, постепенно вынимайте его из воды.

Как только вы заметите, что малютка привык к занятиям и не боится воды, начинайте обучать нырянию.

Ныряем без страха

Умение ребенка нырять – один из основных навыков, которые помогут малышу уверенно чувствовать себя в воде. Родители будут уверенны, что малыш сможет помочь себе в сложной ситуации на отдыхе возле воды.

С чего же начать? Если ребенку меньше года, и вы не можете попросить его задержать дыхание, нужно делать простые упражнения.

Ложем малютку в удобную для него позу на животике или спине, а дальше по команде подуйте в лицо младенцу.

К примеру, мама говорит: «Ныряй! » И дует на кроху, а грудничок при этом задержит дыхание и сморщит нос. Повторяем подобное пару дней и лишь после этого перейдем к другому.

Дальше по уже знакомой команде брызгаем водичкой на лицо малышу. Делать это нужно внимательно, чтобы водичка не затекала в носик. Несложно заметить, что в это момент ребенок тоже задержит дыхание.

После этого ложем карапуза на спину и делаем другое упражнение. Повторяем команду и опускаем малютку в воду так, чтобы на поверхности оставались лишь носик и рот.

После всех этих усилий, наконец-то, можно перейти к обычному нырянию.

Впервые ныряния стоит делать, если у малыша хорошее настроение и ничего не болит. Поворачиваем кроху на животик, быстро погружаем под воду и сразу же поднимаем. Главное, не отпускать ребенка ни на минуту.

После того как кроха вынырнет, он будет в замешательстве оттого, что произошло. Мама должна похвалить свое чадо и поддержать его. Младенец заметит настрой родителя и не станет капризничать, а может, даже захочет еще.

Первые разы нырять стоит не больше двух раз, а когда малыш привыкнет к непродолжительным погружениям, перейдете на долгие.

Длинные погружения делают не больше 5 секунд, проводим кроху от одного бортика ванной до другого. В дальнейшем можно отпускать малютку под водой. А потом подхватывать и вынимать. После исполнения трех месяцев, если нет аллергии, можно проводить занятия в бассейне.

В бассейне как малышу первого года жизни, так и ребенку трех лет будет интересно. Глубина воды удобная и компания других детей будет стимулировать кроху к самостоятельному плаванью. И матери будет комфортно поддерживать кроху стоя в бассейне, чем преклоняться через бортик ванны.
С детьми трех лет проще договориться и уже можно попросить на миг задержать дыхание.

Учимся ходить и нырять в бассейне

С первых дней жизни у младенца есть рефлекс ходьбы. В водичке малышу будет шагать гораздо легче. Для этого можно положить на дно коврик, который не позволит ножкам скользить и набрать водички по грудь младенцу. Малышу нужно надеть круг на шею чтобы не перенапрягать позвоночник. Наклоните ребенка слегка вперед и тогда он, несомненно, сделает пару шажков.

Для детей с трех лет можете приобрести круг, чтобы он упражнялся в плаванье и укреплял мышцы. После четырех лет предложите ребенку спрыгивать с бортика бассейна и плыть к вам навстречу.

Также возьмите с собой плавающие и резиновые игрушки, за первыми малыш будет плыть, а за вторыми нырять. Обычно детьми пяти лет по душе такие упражнения если они не боятся воды.

Умение плавать и нырять во многом зависит от умения выдыхать в воду после вдоха. С этим помогут простые упражнения.

Предложите крохе сильно подуть на воду, чтобы по ней разошлись круги. Можно также отправлять в путь кораблик, изображая сильный ветер. После таких занятий можно перейти на выдох в воду. Предложите малютке создать пузырьки, выпуская воздух носом и ртом в воду.

До года стоит одевать на малыша в бассейне плавки, ведь он может расслабиться и непроизвольно покакать. Не забывайте о регулярности занятий с ранних лет, чтобы малыш запомнил все упражнения, плавание для детей нужно повторять хотя бы три раза в неделю.

В ванной с грудничком можно упражняться каждый день, если ему это нравится и он с радостью все выполняет.

Проводя, эти занятий в не только поможете крохе научиться плавать, но и нырять до двух лет. А еще подарит много радости и веселья во время веселых упражнений.

Источник: https://BabyBrainy.ru/razvitie/bassejn-dlya-malenkix-detej-do-3-let.html

Ссылка на основную публикацию